記事「ランチ」 の 検索結果 52616 件
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失意のどん底。午前6時44分に自宅を出発。 ほぼ暗くて階段はゆっくりと降りる。 長崎市の午前7時の気温７℃、湿度８０％。 トリムについたら、Mさんやつばさくんらが走っていた。 刺激を受けて７..
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６ｋｍジョグ。水辺の森までジョグ。 明日の大会の参加賞（ネックウォーマー）（さすが、長崎市の実行委員のみなさん、アンケートを採用してくれている。） ランチ（海が見えるレストランに行ったのに奥の席を案内さ..
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練習会のお知らせ。今日のランチ(５５０円） ～練習会のお知らせ～ １１月５日（水）午後６時３０分スタート＠１，０００m×５本。 １１月８日（土）午前７時１０分スタート＠８，０００m走。（※Iwacha..
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雨中の３０km走。午前７時スタートで３０ｋｍ練習会。（６０２ｍ×５０周） 参加者は、自分、ひろりんさん、ｎむらくん。 他にYごんさん、Iwachan、ゆーこさんらがジョグ。 ８時１５分頃からsator..
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今後の予定。今日のランチ 今日の練習 涼しかったので少し頑張って ３ｋｍ＝１５分３６秒。 今日の練習６ｋｍ。 ９月１３日～１５日は３連休である。 松山は、イベントで１４日ま..
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第４１回長崎せちばるロードレース＠結果！http://www.city.sasebo.lg.jp/kyouiku/s-kouminkan/documents/41total.pdf 佐世保市世知原町の１０ｋｍロードレースに行って来た。..
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思うように走れない。ランチ 夕方の練習は アップ１．５ｋｍ。 ３km走＝１７分。 ダウン１．５ｋｍ。 今日の練習６ｋｍ。 全体的に膝から下が重いのだ。
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月初めだけ頑張る。今日のランチと近くのお店 今日の練習（ビルドアップ）（毎月のことながら、月初めだけ頑張り後半しりすぼみ） ↓ 時間[s] 距離[km] 355.73 1 357...
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中途半端な練習。いつものように アップ１．５ｋｍ。 次の２km走は 疲れているので ６分ペースで走ろうと思ったが ５’１０⇒４’３７で９’４７。 中途半端に疲れてしまった。 ダウン..
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疲労溜めこみ１３ｋｍ走。今日のランチ（こんな脂ぎったラーメンに替え玉まで これは走るしかない。 午後４時から休みをとって 速めのジョグ（４分５０秒ペース）をしていたら ３ｋｍ付近で ○○●ーくん..
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１，０００m×３本プラス２，０００m。ランチ（店員さんが大盛りもできますよと言ったので大盛りと答えたら、しっかり１００円加算されて６８０円だった 練習会だった。 参加者は、 Mさん、つるべえさん、自分、なぎさん、ｎむらく..
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今日のランチと３km走。今日のランチ 夕方の練習は ささっと３ｋｍ走＝５分１５⇒４分５２⇒３分５５で１４分０２秒。 今日の練習６ｋｍ。 今月の走行距離６７ｋｍ。 缶ビールが飲みたくなってきた..