記事「リハビリ」 の 検索結果 4366 件
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リハビリ日記 142今日は、久しぶりに天気が悪く、雨が降ってきました。身体の重さは、昨日がピークだった感じです。 いつものように9時10分から、パワリハをやりました。最近、この時間帯にやる人が少ないので、順調にやれ..
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リハビリ日記 141水曜日ともなると、ちょっと身体が重くて、腰や足も張っている気がしましたが、パワリハをやり終えて、いつものようにスッキリしました。 11時から足のリハビリをやりました。 退院後に自分でやる筋..
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リハビリ日記 1401月末とはいえ、日差しも温かいので、今日もパワリハに行って、汗びっしょりになりました。 毎週家に帰った時に、「カラダスキャン」にのるのを楽しみにしているのですが、体脂肪や内臓脂肪がなかなか減りま..
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リハビリ日記 139外泊の翌日は、比較的朝までぐっすり眠れます。疲れるのかなと思ったけど、きっと土曜日に夜更かしをするからってのが妥当かも。(笑) 日曜日に身体をゆっくり休めたかいがあって、比較的身体も軽いです。パ..
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リハビリ日記 138前回は、寒くて…、と思いましたが、今回はあまり寒さを感じなかったので、ストレッチをやるにも抵抗がありませんでした。 妻が泊まりで出かけているため、今回は、全部自分でやっています。昨日の帰りに、..
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リハビリ日記 137今日は、外泊なので9時から足のリハビリをやりました。 担当者さんは、休みなので、他の人に見てもらいました。筋トレやほぐしを中心にやってくれました。そろそろ退院も近いので、そんなにガツガツやらなく..
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リハビリ日記 136目が覚めた時は、昨日の疲れを引きずった感じで、足腰が痛くて身体も重い感じがしましたが、パワリハをやったら、スッキリしました。 毎日パワリハをやっているので、好き好んでやっているイメージがあるかも..
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リハビリ日記 135今日は、「外出」して、警察署に行くので、9時から足のリハビリにしてもらいました。 担当者さんが休みだったので、他の人に見てもらいました。さすがに5か月近くもいるので、OT(手)もPT(足)もこの..
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リハビリ日記 134今朝は、二度寝をしたので、目が覚めたのが7時過ぎでした。横になっていただけって感じだったんですけどね。 いつものように、9時10分からパワリハに行きました。自転車こぎの時に、ちょうど「ウルトラ..
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リハビリ日記 133今朝は、6時前に目が覚めたので、じっくりストレッチをやれました。 今日は、風呂の日で、いろいろ考えた結果、いつものように、朝のうちにパワリハで自転車こぎまでやって、頭を洗って、身体拭きをして、着..
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リハビリ日記 132今朝は、お茶が届いても気付かないくらいぐっすり寝ていたようで、目が覚めたら7時を回っていました。時間がないので、足のストレッチだけのショートバージョンにしました。 まず、いつものようにパワリハに..
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リハビリ日記 131先週、家ではそんなに寒さを感じなかったと書きましたが、今度は、「実感」しました。目が覚めて、ストレッチをやるときに躊躇するほどでした。(苦笑) 家の中でもmarutoの部屋は、特に寒いので、ずっ..