記事「リハビリ」 の 検索結果 4366 件
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リハビリ日記 58今朝は、雨が降っていますが、午後には天気も回復しそうなので、今日こそ院外歩行に出られるといいなと思っています。 午前中は、いつものようにパワリハをやりました。今日から背筋の負荷を30kgにしまし..
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リハビリ日記 57今朝は、久しぶりに血圧が140台でした。どうも機械や測る人によって変動があるような気がします。病院では、いろんなタイプの血圧計があって、高めに出やすいと思われるものがあるんです。 今日は、事務室..
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リハビリ日記 56家に帰って、生活リズムが崩れましたが、病院に戻ったら、生活リズムも戻りました。 今日は、風呂の日ですが、担当者さんが休みなので他の人に見てもらうことになり、9時30分からになりました。 い..
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リハビリ日記 55日本シリーズを見てから、ブログ記事を書いたりなんだりしていたら、寝るのが12時になってしまいました。目が覚めたのは、7時30分でした。夜中にトイレに起きることもなく、ぐっすり眠ることができたので、良か..
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リハビリ日記 54今日は、外泊なので、9時からリハビリをやりました。足のリハビリです。 まず、足に電流を流して足首を上げるのをやりました。電流で足を上げるのを5分、自分で足首を上げるのをスイッチにして電流が流れ..
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リハビリ日記 53今朝は、雲が多くてどんよりしています。土曜日で、リハビリも10時からの1回だけなので、ちょっとどんよりじゃなかった、のんびり過ごそうと思います。 足のリハビリは、担当者さんが休みなので他の人に見..
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リハビリ日記 5211月になりました。今週は、3連休ですが、外泊は、日、月の予定です。 今日は、風呂の日なので、9時から足のリハビリをやりました。 先週、スポーツ用品店で足首のサポーターを買ったので、それを..
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リハビリ日記 51いよいよ10月も最終日です。田んぼの景色も稲→稲刈り→レタスと変わっています。 今日も9時20分からパワリハに出かけました。今日からヒップアブダクション(足を閉じたり開いたりする機械)の負荷を2..
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リハビリ日記 50いよいよ50日目を迎えました。5か月の予定なので、3分の1過ぎました。あと100日でどこまで回復するか、どれだけ健康になっているか、マッチョになっているか(笑)、楽しみにしながら頑張りたいです。 ..
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リハビリ日記 49今朝は、雨が降っています。周りでは、寒いという人が多くなりましたが、まだ半袖です。 また油断して風邪をひかないように気をつけていきたいです。 今日は、風呂の日なので、9時から足のリハビリをやり..
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リハビリ日記 48日曜日に8時近くまで眠っていたし、自主トレをやらなかったので、夜は眠りにくくなるかと心配しましたが、けっこう歩き回ったのが良かったのか、すぐに眠れました。 朝は、いつものようにパワリハをやりに行..
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リハビリ日記 47明け方トイレに起きて、二度寝してしまったので、目が覚めたのが8時近くなっていました。こういうのも自宅ならでは、と言うことで。(笑) 朝食の前に、まず、ストレッチをやりました。これをやらないとまだ..