記事「レッグエクステンション」 の 検索結果 20 件
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ビルダートレーニング2:60 Seconds on Muscleビルダートレーニング2 ビルダートレーニング:60 Seconds on Muscle デッドリフト
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ライアンワトソン:ボディビル動画ライアンワトソン Super Heavyweight Bodybuilder Ryan Watson
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太ももの表側はレッグエクステンション。レッグエクステンションは ◎太ももの前側・大腿四頭筋(だいたいよんとうきん) に効果のあるエクササイズです。 早速やってみましょう!! レッツトライ♪ 【1】姿勢が大事! ..
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千守由起:レッグエクステンション千守由起選手 トラコミュ筋力トレーニング
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これぞ大腿四頭筋:動画大腿四頭筋の動画です。 くっきり四頭=大腿直筋、中間広筋、外側広筋、内側広筋 レッグエクステンション 年賀状作成していたら日付が変わりました。更新遅くてすいません!
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レッグエクステンションレッグエクステンション ◆50ポンド×40回~50回 腰掛けて、おもりパッドが脚のすねにくるようにセット。 脚は約90に曲がった状態。 両足でゆっくりとおもりを上げる。 両足がま..
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動画・レッグワークアウトウーマンレッグワークアウトウーマンの動画です。 Tatiana Anderson workout
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トレ動画・レッグエクステンションレッグエクステンションの動画です。 これも特に説明はいらない種目ですね。 大腿四頭筋に効果があります。 ジムなどにいけば必ずと言っていいほどマシンがあります。 高さや角度調節は当たり前です..
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