記事「ロングブレスダイエット」 の 検索結果 845 件
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ロングブレスダイエット やり方ロングブレスダイエットのやり方は 🌑お尻にえくぼができるくらい下腹部に力を入れてまっすぐ立つ 2⃣足を前後にずらし重心は後ろに残し体に負荷をかけ前足から頭まで一直線になるような体勢をとる 3⃣3..
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体幹トレーニングのYouTube動画を見まくってみた!感想体幹トレーニングのYouTube動画を見まくってみた!感想 体幹トレーニング。 腰痛を治すためには大事なトレーニングだと思います。 趣味とか仕事など いろんなことを体のぶれを少..
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こんな感じのダイエットやってます!ここ最近は朝食をコーンフレークのみ。 昼食をダイエットシェイク。 夜は普通に食べています。 運動はロングブレスダイエットを少々・・・(けっこうキツイ) あとなるべ階段を使うよう..
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まずはこんな感じから・・・世の中にはたくさんのダイエット法がありますが、私が今回試しているのは、ちょっと前から注目されている『糖質オフダイエット』。 実はちょうど1年前に我が家のパパさんが私と一緒に取り組んだところ、私はー2..
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ロングブレスダイエットの口コミロングブレスダイエット、ここ数日ちゃんとしてます(`・ω・´)← さーて、ちゃんと続けよう。 腹筋がいい感じなのは気のせい…ではないはず。
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間に合うかもしれない●食べていないのに太る ●膝や腰が痛いのでスポーツはご無沙汰だ ●いまさら頑張っても… 斯く言う私もかなり、かなり! 太っている(大汗) なんとかならないものか… **..
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ロングブレスダイエットの経過ロングブレスダイエット、実は地味に続けています笑 朝起きてよほど寝坊していなければ10回ほどする感じでゆるーく。 ですが、お腹まわりがすっきりしたような・・・ ここ1,2年ほど腹筋をサボって..
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腹筋引き締めマッシーン!「ながら運動」で痩せる♪アブトロニック引き締まった腹筋を作るには、腹筋運動は不可欠です。 でも、普通の腹筋でキツいですよね? 30代も過ぎれば腰痛なんかも出てきますから、極力負担は かけたくないところです(苦笑) ..
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ロングブレスダイエット243日目 in LA - 2013年12月19日(木)-ダイエット開始から243日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス基本形1 x xxx回、ロングブレス基本形2 x xxx回 ・犬の散歩 夕方、15分 1.0km [コメント]:..
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ロングブレスダイエット運動はきつくて続かない・・・。 どこでもできるダイエット法ってないかしら? そんな方にオススメのダイエット法が呼吸で痩せる方法 呼吸法でお腹が痩せるなんて嘘みたいですが、やり方によっ..
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ロングブレスダイエット209日目 in LA - 2013年11月15日(金)-ダイエット開始から209日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス基本形1 x xxx回、ロングブレス基本形2 x xxx回 ・犬の散歩 朝15分 1.0km [コメント]:すっ..
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ロングブレスダイエット208日目 in LA - 2013年11月14日(木)-ダイエット開始から208日目。 今日のエクササイズ: ・ロングブレス基本形1 x xxx回、ロングブレス基本形2 x xxx回 ・犬の散歩 朝15分 1.0km [コメント]:犬の..