記事「ヴィパッサナー」 の 検索結果 102 件
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バンテ・H・グナラタナ「マインドフルネス・気づきの瞑想」(1)MINDFULNESS IN PLAIN ENGLISH by Bhante Henepola Gunaratana出村佳子訳 サンガ(2012/09/01)ISBN978-4-905425-20-5..
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アーチャン・チャー「無常の教え-手放す生き方2 苦しみの終焉」(3)●ウポーサタの日の意味を忘れないことは大切だ。1ヶ月のうち大半は世俗の仕事に充てられているのだから、月に数日程度なら、自身の心を養うための修行に時間を費やしても、生活費に困ることはないだろう。●「何か..
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アーチャン・チャー「無常の教え-手放す生き方2 苦しみの終焉」(2)●あなたは、あらゆる種類の精神的な経験の事例を追う必要はない。「それを追わないように。関わってはならない」。あなたに必要なのは、ただそれらが「常ならざるもの」であることを思い出すことだけ、それだけで十..
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アーチャン・チャー「無常の教え-手放す生き方2 苦しみの終焉」(1)EVERYTHING ARISE, EVERYTHING FALLS AWAY by Ajahn Chah星飛雄馬訳 サンガ(2013/10/28)ISBN-10:4905425603●「色蘊・受蘊・..
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ヴィパッサナー 10days師走丗日(旧暦大晦日) 晴れ とても暖かな、冬の休息日。今日は旧暦の大晦日、明日は新月、睦月の始まり。 月の暦に合わせての新年を迎える前のこの十日間、ごく個人的に、ヴィパッサナー瞑想実..
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スティーヴン・マーフィ重松「スタンフォード大学マインドフルネス教室」坂井純子訳 講談社(2016/07/01)ISBN978-4-06-220170-4●マインドフルネスを最もよく表す漢字は「念」であり、これは「今」と「心」の2つの部分からできている。●神は過去と未来..
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チャディー・メン・タン「ジョイ・オンデマンド-たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス」(4)●瞑想には3本の柱がある。安定した椅子には、少なくとも3本の脚が必要だ。①落ち着きの持続(samatha)…心を集中した状態にもっていくと、落ち着き、リラックスし、同時に注意が鮮明になる。②洞察(v..
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チャディー・メン・タン「ジョイ・オンデマンド-たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス」(3)●JOYは、他人の不幸から得られる喜びを意味するドイツ語の「シャーデンフロイデ」とは正反対だ。●4つの美しい資質「brahmavihara(ブラマヴィーラ:四無量心)」は、①愛情に満ちた優しさ、②深い..
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チャディー・メン・タン「ジョイ・オンデマンド-たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス」(2)●『習慣の力』の著者チャールズ・デュヒッグによると、習慣は「きっかけ」「ルーティン」「報酬」という3つのパターンから成るサイクルだと言う。きっかけは習慣を呼び起こすもので、それによってルーティンが始..
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チャディー・メン・タン「ジョイ・オンデマンド-たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス」(1)JOY ON DEMAND:The Art of Discovering the Happiness within By CHADE-MENGTAN高橋則明訳 NHK出版(2016/11/25)ISB..
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アルボムッレ・スマナサーラ「老いを自由に生きる-とらわれない・持たないブッダの智慧」(2)●財産に執著していても、自分の社会的地位を心配しても、死ぬときは全て捨てて逝くのだ。人生の全ては、僅かな時間を「地球に借りている」だけだ。全て借りたものだから、返すつもりで使えばいい。「私のもの、私..
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アルボムッレ・スマナサーラ「老いを自由に生きる-とらわれない・持たないブッダの智慧」(1)(だいわ文庫176-2B) 大和書房(2015/03/15)ISBN978-4-479-30526-2●何をするにしても健康な身体が必要だと言って、完全な健康体などないのに、わざわざ悪いところを見つけ..