記事「三頭筋」 の 検索結果 14 件
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夏に向けて腕を鍛える夏はTシャツになる機会が多い。隆々とした筋肉の太い腕半袖から突き出ているのがかっこいいと思うのは男の性だ。 筋トレの鉄則として、大きな筋肉を最初に鍛えてその後小さな筋肉に移っていくというもの..
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三頭筋のトレーニング~クローズグリップベンチのやり方を変える編~三頭筋のトレーニング 今はクローズグリップベンチプレス(ナローベンチ)、ライイング・トライセップス・エクステンション、キックバックの三種類を行っている。 ベンチプレスの重量をアップするときに胸..
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ジュウオウジャーショウを見に行く、妻の体調が悪いため子供二人を一人で連れて行く~100日ダイエット 15日目~100日ダイエット 15日目 今日は本来なら家族でワールドイングリッシュのイベントに参加する予定だったが、昨日の夜から妻の具合が良くない。 腹痛と吐き気があり食欲がない状態が昨日から続いている..
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100日ダイエット 3日目 ~三頭筋の次の日にベンチプレスはやらない方が良いのでは編~100日ダイエット 3日目 今日は仕事が休みのため少し遅く起きても筋トレした後ジョギングができる…… 昨日、妻から「明日、長男の弁当準備のため朝は家にいてほしい」と頼まれていた。 妻..
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100日ダイエット 2日目 ~三頭筋トレーニングは手首に負担がかかる編~昨日から始めた100日ダイエット、初日の夕食で炭水化物抜きを予定していたが「焼きそば」を食べてしまった。 筋トレ後軽めのジョギングを予定していたが、起床が遅く結局筋トレしかする時間が取れなかった。 ..
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楽して鍛える!楽して鍛えませんか? ジムフォーム アブス&コア ◆ ジムフォームアブス&コア(GYMform ABS&CORE)は、体(お腹と背中など)2カ所を同時にトレーニングできます! ◆ わずら..
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ダルビッシュ米レンジャーズのダルビッシュ投手は 5日のロイヤルズとのオープン戦で先発、しかし、右上腕三頭筋の張りを訴えて1回で降板しました。 心配ですね。 ブルペンでウォームアップしていた際に張りを感じたた..
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二つの頭?いわゆる二の腕、肩から肘まで腕の部分ですが、この部分の前側の筋肉を上腕二頭筋、後ろ側を上腕三頭筋と申します。 なぜに三頭筋と言うか。三つの頭、つまり隆起を持っているからでありまして。本格的に..
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腕立て伏せ・腹筋トレーニング バランスボール・ダンベル使用 ダイエット動画 5種 diethealth腕立て伏せ・腹筋トレーニング バランスボール・ダンベル使用 ダイエット動画 5種 diethealth YouTube - Rear Fly on Exercise Ball ..
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腕・胸のトレーニング バランスボール・ダンベル使用 ダイエット動画 5種 diethealth腕・胸のトレーニング バランスボール・ダンベル使用 ダイエット動画 5種 diethealth YouTube - Bird Dog on Exercise Ball You..
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右三頭筋負傷金曜日のトレーニング ベンチ中に負傷 180kgの時に胸にシャフトを下ろし 挙げようとした瞬間「ブチッ!」 何とか挙げたものの違和感がある ..
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腕を太くする5ずっと前に告知したっきり書いていなかったです(汗) 腕を太くするも今回で5回目です。もうたいしたことは書けませんが、興味ある方は一読を!細くしたい人も必見・・・かな。 今回は上腕三頭筋(二..
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