記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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ミヤネ屋 不眠症3月22日のミヤネ屋で かくれ不眠について特集していましたね。 ズバリ!必見不眠症の方々へ 不眠症と自覚しないまでも「かくれ不眠」の方は かなり多いのだとか。 確かに。 チェ..
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不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」 不眠は怖い!不眠、不眠症は怖いということを分かって いただきたいので、不眠の怖さを書いていきたいと 思います。 不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」に ..
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不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」 不眠は危険!不眠、不眠症は危険ということを分かって いただきたいので、不眠の怖さを書いていきたいと 思います。 不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」に ..
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不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」がお勧めの方とは不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」が お勧めの方について書いていきたいと思います。 不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」に 興味..
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新年度新年度がもうそろそろ始まる。 僕はなんとか進級できそうだ。 不登校中の人で、新学期や新年度の始まりに、学校に行ってみようと思う人もいるかもしれない。 ものすごく良い事だ。 頑張れるだけ..
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不眠症 何科不眠症で病院で薬をもらいたい時は 心療内科 もしくは 精神科 になりますね。 私は心療内科に行きました。 先生からアドバイスされたのは ・適度な運動を心がける(ヨガ、体操、..
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137 ツムラ加味帰脾湯(カミキヒトウ)137 ツムラ加味帰脾湯(カミキヒトウ) ①.オススメのタイプ 上半身の凝りやのぼせの症状があり、イライラしやすく、 胃腸が弱く疲れやすく貧血気味で冷え性の方に。 ②.特徴 ..
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家でできる健康的なダイエットお金を使わず、つらい運動や食事制限をしないでダイエットがしたくて、家でDVDを見ながらダイエットしようと試みました。 専業主婦なので、家にいる時間が長くて、ろくに運動もせず、甘いものも大好きだっ..
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不眠を改善する、たった2つの方法「どうすれば、ぐっすり眠れるようになるんだろう…」 「不眠はやっぱり治らないのかな」 「いろいろと方法は試しているんですが…」 眠りたいのに眠れない… そういう日が続くと 翌日の活動..
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【不眠症対策】睡眠に必要なメラトニン・セロトニンを増やす(行動)以下について、どういう行いをすれば増やすことができるのか書いていきます。 睡眠を促すホルモンである『メラトニン』 メラトニンの材料である『セロトニン』 ※食事によって..
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【不眠症対策】睡眠に必要なメラトニン・セロトニンを増やす(食事)以下について、食事で補う方法を書いていきます。 睡眠を促すホルモンである『メラトニン』 メラトニンの材料である『セロトニン』 セロトニンの材料である『トリプトファン』『ビタミンB..
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アロマ 不眠症不眠症にオススメなアロマがラベンダーですね。 ラベンダーには精神の鎮静作用があるので、 気持ちを落ち着かせる効果が期待出来ます。