記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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不眠症とアルコール不眠症で夜眠れない人の多くはアルコールの力を借りているといいます。 最初は眠りにつくための少量のアルコールが長年の間にアルコールの量が増えてしまうといいます。 アルコールはたしかに眠りを誘..
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不眠症 解消グッズ不眠症の解消のためにさまざまなグッズが発売されていますね。 アロマオイルを使ってリラックスさせたり、寝具を買えたり。満足な眠りを得られない方は、参考にしてくださいね。 これらのものは、安眠..
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不眠症 サプリ不眠の症状が続くのはつらいものです。 仕事には影響するし、心にゆとりがなくなるし、不眠が原因でほかに病気にかからないとも限りません。 できるだけ、長引くことのないようにしたいものです。 ..
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名医が教える不眠症に打ち克つ本―「眠る力」を呼び戻す!【 タイトル 】 名医が教える不眠症に打ち克つ本―「眠る力」を呼び戻す! 【 内容 】 いまや“国民病”の一つの数えられる「不眠」―。不眠のつらさから解放されるには、眠りについて..
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不眠症の原因最近は不眠症に悩む方が、増加しているようですね。 色々な事が原因として考えられます。最近の社会の状態もその一つでしょう。 ストレスの時代と言われています。小学生の子どもですら、ストレスと語..
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不眠症治療不眠症治療に使われる「睡眠スケジュール法」とは? ★ 夜もスケジュールを立てて、行動を変えていく 食事に気をつけたり運動をしたりすることで、糖尿病や高血圧などの病気を改善することが..
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ストレスが原因で起こる不眠症に有効な手のひらのツボへのマッサージ不眠症には、大きく2種類に分けられます。 ひとつめは文字通り、本当に眠っていないケースで、高血圧やうつ病、神経症などといった症状が出ます。 そしてもうひとつは、自分では眠った気がしないと思っている..
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不眠症に効果あり? セ・シ・ボン 口コミストレスを感じている方、不眠で悩んでいる方、PMS(月経前症候群)、偏頭痛・・・ これらの症状でお悩みの方に話題となっている リラクゼーション・サプリ「セ・シ・ボン」の口コミ、感想を紹介し..
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【睡眠障害(不眠症)】不眠症から解放されるには【睡眠障害(不眠症)】不眠症から解放されるには 不眠症から解放されるには、じっとして眠りが来るのを待つよりも、ベッドから出て別の行動をとる方が有効だとする米国の研究結果が、医学誌「Archi..
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つぼで不眠症改善不眠症とは、睡眠時間が短くなって身体や精神に不調が現れる病気で、睡眠障害の一種です。 左右の親指にある頭のつぼの中には、睡眠中枢が存在する視床下部も含まれているので不眠症改善も期待できます。 ..
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【目覚めスッキリ】たった30日で朝5時起き体質になれるグッスリ睡眠プログラム 河本真 不眠症 改善 体験記詳細はこちらをクリック その前に、実践者の方々の中から体験談を、 一例ご紹介します。 小泉憲一(35)様 埼玉県川越市 朝起きれず、パー..
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不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法こんにちは。高田明和と申します。 私は現在、浜松医科大学の名誉教授を務めております。 不眠は、現在日本人の30%を苦しめているといわれています。 昔の人は、「眠ることが出来るなら、何でも代わ..