記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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眠りで美肌睡眠は、脳内を整理し 肉体を整備して、 明日に備える人間にとって 重要な生理機能です。 上手に眠れた人は、 いきいきとした美しさをキープできる といっても過..
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子供と一緒に寝る安心感子供と一緒に寝る安心感って。。。逆なんですが(;一_一) 先週、どっぷりと「オチテ」た日中にどうしても自分の布団が嫌でいやで 布団に入れなくって、引き寄せられるように子供の布団敷いて潜り込..
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睡眠薬依存克服体験談6時間ぐっすり眠れると体も軽くなります (新潟県 三田 絵里菜 様) 以前から少しでもストレスが溜まると 不眠になっていました。 心療内科で出された薬を使っても 1時間ごとに..
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不眠症を改善体験談不眠症を改善体験談 鬱とパニック障害からの不眠症を克服 (東京都 水沢綾さん) 私は鬱とパニック障害からきているのか 全く夜は眠れませんでした。 睡眠薬を飲んでも全く眠れず、..
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寝つきが良くなる方法寝つきが良くなる方法 不眠の症状を訴えている人は、 日本国内だけでも、実に5人に1人。 「不眠」と一口に言っても、その症状は様々です。 布団に入った状態で、 ダラダラと眠れな..
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心はヒトのどこにある???睡眠との関わりが深い「心」という臓器 - 速報:@niftyニュース 何か嬉しくなりました・・・・・・。 西洋医学では、心は脳の働き・・・・・・・・・。 でも、脳という概念を持たない..
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過換気のためのストレス解消法…眠れば楽になる…不眠症対策過換気のためのストレス解消法…眠れば楽になる…不眠症対策 当ブログは過換気のためのストレス解消法がテーマ 今日はイライラ解消です。 過換気はイライラしなければ楽になる!…治る!そう言..
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ウォーキングの時間帯→不眠症と布団→・・・と続く雑談【ウォーキングの時間帯】 ウォーキングを効果的に行うためにいい時間帯は、食後1~2時間です。体内にある血糖値と言うのは空腹時には低いし、食事をしたあとだと上がっていますだから適度な値になる食後しばらく..
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★眠れないあなたへ 睡眠不足を解消する「安眠サプリ」の効果は?>>詳細はこちら 電気をつけたり消したりするように、 簡単に眠れるスイッチがあったなら・・・。 ここでご紹介するのは、5年間不眠症で悩..
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不眠症が続くとどうなる?不眠症とはどんな定義かわかりましたが、定義よりも、不眠症の解消方法を知りたいですよね。でも、その前に、不眠症が続くと、人は一体どうなるのでしょうか? 「眠くて、学校とか職場で居眠りするだけじゃな..
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睡眠薬は飲んだら何時間眠れる?睡眠薬は 飲んだら何時間眠れるんでしょうか? 3~4時間後に目が覚めその後寝られないか によって出される薬が違ってきます。 病院でもらう睡眠薬には、 超短時間型~長時間型など..