記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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イライラして眠れない…不眠症・自律神経失調症イライラして眠れない…自律神経失調症に悩んでいるのなら ぐっすり眠れば楽になります イライラして眠れない…快眠のためのセラピー イライラして眠れない? 不眠専用セラピーがあります。 ..
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不眠症気味で眠れないならメラトニン◆メラトニン + 5HTP 最近なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない、夜中に何度も目が覚めてしまう。。。という方におすすめのサプリメントです。 健康的な睡眠サイクルをキープし..
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スープでおから、不眠症と枕、・・・について「スープでおから」・・毎日おからを食べる、おからダイエット。飽きずに続けるためにはおからの料理にも工夫が必要ですね。たとえば、レパートリーの一つにおからのスープはいかがでしょうか。ダイエット用食品の一..
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■■■地の果ての街灯■■■その日の朝も、いつものように悪夢にうなされ目を覚ました。 今朝のことだ。 目覚めの悪さときたら私は誰にも負けないだろう。夢という仮面をかぶった暗闇といつまでも付き合うくらいなら、多少眠くと..
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朝、すっきり起きるためにしていること朝、すっきり起きるためにしている事ランキング gooランキング提供の、朝、すっきり起きるためにしている事ランキング情報です。 ちなみに私は工夫は、何もしていません。自然に寝て、自然に起きる。目..
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眠りの達人になろう睡眠不足は健康の敵だけでなくお肌の敵です。 良く眠れるコツをお話します。 驪 寝る前にリラックスする! 睡眠の主な目的は脳の休息。寝る前まで神経が興奮していたら、寝つきが悪..
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おしゃべりができることは幸せ家族や友人や同僚や知人と日頃何気なく会話できることは当たり前のようで人間の心の健康にとっては必要不可欠なことだと思います。 私は中学から高校に入った頃、一時不眠症の状態になったことがあります..
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睡眠下手度チェック健康維持で大事なのは食事→運動→排泄→睡眠のサイクルです。 食事や運動には気を使いますが、睡眠もとても大事です。 血液は夜作られますし、朝元気に起きれないと朝食も抜いてしまいます。 そこであ..
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4時間半熟睡法人はいったい何時間眠ればいいのか弄 と始まる4時間半熟睡法裂という本を読みました。 人間の適正な睡眠時間は6時間から7時間半らしいです。 睡眠の質をコントロー..
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ベッドでぐっすり不眠症克服睡眠が十分にとれていないと、うつ病にも なる可能性があります。 なぜか? 不眠症になり、睡眠不足だと体力も考える力も 衰えてきます。 睡眠薬なしで不眠症を克服するハイ..
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健康な成人は高年齢ほど睡眠が減っても大丈夫(コメント) 年を取るに従って睡眠が浅くなり、夜中に目がさめたりすることは経験的には知られていますが、その健康に対する影響がどうなのかは余り知られていませんでした。 この記事では、高齢..
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不眠症コワ過ぎてテレビでの放送がお蔵入りになった『THE 4TH KIND フォース・カインド』の、映像がオフィシャルサイト(携帯サイト含む)でのみ限定公開されるらしいです。 公開方法が独特で、12月11..