記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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不眠症解決マニュアル 医学博士・林泰の明日からできる熟睡法医学博士・林泰の不眠症解決マニュアル 明日から出来る熟睡法不眠症で毎日熟睡できなくてストレスが溜まる…不眠症や睡眠の専門医から解決法や克服法などの熟睡方法を聞きたい…と悩んいでいる方にオススメ。睡眠薬..
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メタボの基準→ダイエットと停滞期→・・・と続く雑談【メタボの基準】 日本のメタボリック症候群の診断基準は、2005年に日本肥満学会など国内八学会が定めた基準値があります。その基準値は男性が腹囲85センチ、女性が腹囲90センチ以上で内臓肥満と呼ばれるよ..
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不眠症不眠の苦しみ。 他人にはあまり理解されないことが多く、 辛いですよね。 こんな時あなたは・・ □睡眠薬を飲みますか? □静かな音楽を聴きますか? □アルコールに..
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不眠症のタイプ不眠症のタイプはだいたい 次の3つに分類出来るそうです。 1.心因性不眠症…心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプ 2.器質性不眠症…身体の病気や症状などで眠れない 3...
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癒されて眠る癒されると、人は眠れる。 これに尽きます。 人間は癒されると、 自然に眠れるように出来ているのです。 あなたが眠れないのは、 ストレスや不安で緊張している、 心や脳や体が原..
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雪茶おいしく飲める健康茶「雪茶」 ダイエットのほか、食べ過ぎや飲みすぎ、 便秘、ストレスによる不眠症、眼の疲れにも よいとされている健康茶です★ ■雪茶とは!? 雪茶はチベッ..
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4時間半熟睡法TBS系「夢の扉」などメディア出演多数の著者が「新理論」を展開。 ハーバード大学も注目! 世界一の「睡眠の専門医」が書いた本。 「脳力」を最大限に高めたい人 「脳」や「体」を完全にリセッ..
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不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法!睡眠薬を一切使わなくても、寝る前に『一瞬ある事』をするだけで『深い眠りにつく事ができる方法』をお伝えします…※身体&心の健康関連「お勧めアイテム一覧」を見る! 不眠症で『眠れない夜を』過ごしている方へ 睡眠薬を一切使わなくても、 『深い眠りにつく事ができる方法』 をお伝えします! ..
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水中ウォーキング、ウォーキングで何故ダイエット?、・・・について「水中ウォーキング」・・プールといえば泳ぐところというイメージがあるかもしれませんが、プールを利用して水中ウォーキングをする人も多いです。水の中は常に抵抗があるため、意外に運動量になります。歩き方のバ..
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不眠、不眠症のためのセラピー「睡眠革命」彼らが言いました。 ------ CDを購入してから7ヶ月が過ぎ、今でも毎晩聴いています。 聴き始めた頃は睡眠薬を8錠も飲んでいましたが、 現在は2錠まで減らすことができました。 これも..
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