記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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快適な睡眠のために摂りたいサプリメント 4メラトニンは睡眠物質の定番 米国で眠りを誘う物質の定番は、メラトニンです。メラトニンは、松果体から分泌されるホルモンです。私たちヒトの松果体は、トウモロコシ1粒くらいの大きさで、脳の..
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「自分力で不眠症を治す」 その他の特典について「睡眠障害対策実践BOOK」は坪田さん監修のもと、「自分力で不眠症を治す」を執筆をされたライター 倉奈歩海さんがまとめたマニュアルです。 倉奈さんも、ご自分が実際に睡眠障害などで悩まされた経験がある..
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「自分力で不眠症を治す」は売り切り型のマニュアルではありません「自分力で不眠症を治す」を読んだだけでは不安な方もいるかもしれません。 そんな時は、この「自分力で不眠症を治す」を監修されている坪田聡さんが、直接カウンセリングをしてくれます。 ちなみに監修をされ..
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「自分力で不眠症を治す」の感想「自分力で不眠症を治す」を読ませていただきました。 正直、読む前は医学用語が並んだ、難しい書籍のイメージがありました。 しかし、医学知識のない私にも判りやすい解説で、ストレスも感じることなく、..
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夜眠れない貴方へ・・・夜、布団に入って目を閉じても、なかなか眠れない。 何度も目が覚めてしまう。 「眠れない」がストレスとなって、余計に眠れない。 時計の秒針や冷蔵庫の動作音など、普段なら気にもしない様な小さな音にま..
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不眠症と骨盤矯正骨盤が広がっていると、上記のような症状が出やすくなりますが、 逆に骨盤が固く閉じたままの場合は、(過度の緊張) など不眠 ・寝付けない、などの症状が出やすくなります。 人間の..
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不眠症不眠症(ふみんしょう:insomnia)とは平常時と比較して睡眠時間が短くなり、身体や精神に不調が現れる病気である。睡眠障害の一種である。
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不眠症に効果的なツボは・・?「天柱」 てんちゅう 「ツボの位置」は、首の後ろの髪の生え際で 首を前に倒すと、二本の太い筋肉の外側のくぼみ。 「ツボの刺激法」は、両方の親指でゆっくりと 持続圧で5~..
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熱帯夜も快適!空調ベッド 風眠熱帯夜も快適!空調ベッド 風眠 寝苦しい熱帯夜はもうありません! ..
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越谷整体とは埼玉県の越谷市にはたくさんの有名な整体院があると聞いたので調べてみると、治療法の呼び名のひとつに「越谷整体」という言葉がありました。 この越谷整体とは、手技療法のひとつで体全体の歪みや関節のズレ..
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寝言・不眠活用法:寝る前にイメージトレーニングを!皆さんこんにちは秊今日は、寝言・不眠活用法について書いてみます! 寝言を言うひとや不眠症の人だけでなく、全ての人に当てはまることですが、睡眠前に、軽く目を閉じて、自分が実現したいこ..
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睡眠薬の解説動画(マイスリー)睡眠薬について動画説明されているサイト「はじまりは眠りから」を紹介します。 医療技術者の人も患者側の人も観ておいた方がいいと思います。 ただ、製薬会社の作った動画なので、マイスリーのことし..