記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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熟睡できないは枕が原因かもしれない睡眠時間は7時間くらいが健康に良いと言われていますが これには個人差がるのでなんともいえません。 大切なのは何時間、睡眠時間をとったではなく 眠りの質だと思いませんか? たとえ..
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睡眠、熟睡できない時は枕も考える人生の三分の一は寝ています。 その貴重な睡眠時間は、ゆっくり熟睡したいものですが中には 「熟睡できない」 「安眠できない」 「睡眠時間はたっぷりだが、疲れがとれない」など ..
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ダイエット[763日目]寝違い。今日朝起きると変な寝かたをして 寝違えて首や肩や背中を痛めました。 運動はしてません。 おつかい行きました。 座椅子に座ってました。 不眠症の解消のため昼間起きて ..
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金沢への出張日本循環器学会の地方会に行って来ました。 今回の東海・北陸合同地方会は石川県金沢市で行われました。 会場はウェルシティ金沢(石川厚生年金会館)でした。 初めての金沢の訪問でしたが、兼六園を車窓か..
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骨盤矯正と不眠症・・骨盤が閉じると不眠にも繋がる。 骨盤が固く閉じたままの場合は(過度の緊張)など 不眠・寝付けない、などの症状が出やすくなります。 人間の骨盤は、リラックスしているときは開き、 ..
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ウォッカ出走取消し!!ウォッカ出走取消し囹それを知ったのは今朝9時半頃でしょうか?わたしは昨晩、Sさん宅にお泊りして競馬予想をしてました。Sさんは馬単1点に決めたと言ってました。わたしは3連単狙いだったので、..
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【1,000円キャッシュバック】二度と、不眠にならない生き方二度と、不眠にならない生き方 不眠症を治すために必要なのは、「考え方」だけなのです。 ..
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眠れない方、眠りが浅い方にいつのまにか深く安らかな眠りに…♪スリーピングパートナー希望小売価格¥6,090 → 販売価格¥3,360眠りは心と体の疲れを癒す大切な時間。だからこそ、「早く眠らないと、朝起きられない!」、「ぐっす..
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不眠症と風邪空気の乾く季節になりました。 先月まで半袖で居られたのに、あらら、と言う間にこの寒さ。 急激な気候の変化には勝てず 風邪を引いてしまいました。 汚い話ですが、鼻水は水道の蛇口のパッキンでも緩みだ..
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睡眠ダイエット睡眠ダイエット:ブログ記事睡眠ダイエットの記事をネットで調べて、いくつかのいい情報を見つけました。ダイエット&ヘルス ウーマンエクサイトなまけものの方に最適!睡眠ダイエット眠りのエネルギー消費は下手な..
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睡眠名人に-ストレス解消! 自律訓練法で~その1~薬を使わない不眠症の治療で、高い効果が実証されているものに、自律訓練法があります。今回から3回にわたって、この自律訓練法をご紹介します。 ■自分に催眠術をかける? 催眠と聞くと、ど..
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女性のお肌・体・心まずは今の自分をここで再確認します。 こんな症状ありませんか? ●シミ ●しわ ●吹き出物 ●乾燥 ●頭痛 ●生理痛 ●肩こり ●疲れ ..