記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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睡眠の質の低下を招く寝る前に食べてはいけない食べ物
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【要注意】睡眠不足はデブになりやすいからな!? それが数日続いているやつは要注意しとけ!
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パワハラ被害を受け、うつ病になったので、うつ滅裂日記を書いてみた。【うつ滅裂日記#1】 土門Q太郎です。 久しぶりの投稿になりますが、今回は、うつ病をテーマにした何かを書きたくなり、投稿してみました。 ってなワケは私は、うつ病になりました。 いつから、う..
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不眠症 診断基準不眠症の診断基準は知っておきましょう。 ICSD-2の不眠症の全般的診断基準では 睡眠の質や維持に関する訴えがある 訴えは適切な睡眠環境下において生じている 以下の日中の機能障害..
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健やかな眠り 不眠症解消 新発売!新着!健やかな眠り 「眠れない…という不安を解消したい…」 「疲れているのにどうしても眠れない…」 眠りたいと思えば思うほど、よけいに眠れなくなるあなたへ 不眠症の克服 今まで..
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エアウィーヴエアウィーヴってよくきくから調べてみたら、マットレスとかの寝具なんだね。 さいきんは不眠症とかで悩む人もいるから、あるいみ大事かも。 だってうつ病になる場合もあるっていうから、そう聞く..
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アイマスクアイマスクと言って思い浮かべるのは、昼寝時に光が眩しくないように目元にかけるもの。 職場の休憩スペースなどで、他人に寝顔を見られるのに抵抗を感じる時にも便利なアイテムです。 そんな「なくて..
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不眠症と 不眠症と診断されるときの定義不眠症だと診断されることがある睡眠障害の症状には4つの種類に分類されることは以前にもお伝えしました。 以前の記事 不眠症の診断 ですが、ここで挙げた4つの睡眠障害を見てもらって何か気が付..
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現代病・睡眠不足の改善効果があるテアニンを含むあの食べ物とは?睡眠不足、睡眠の乱れを改善する食べ物・飲み物とは何か? その改善を促す成分は、テアニンという成分なのだそうです。 そこまで公開したら、テアニンを多く含む食材をともかくも試せば良いという..
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不眠症最近眠いんだけど、どうも眠れないんだよねえ。 こういうのって不眠症っていうのかなあ。 元々子どもの頃から、それほど寝ないタイプなんですよね。 まあ大人になって、仕事をするようにな..
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アイマスクアイマスクと言って思い浮かべるのは、昼寝時に光が眩しくないように目元にかけるもの。 職場の休憩スペースなどで、他人に寝顔を見られるのに抵抗を感じる時にも便利なアイテムです。 そんな「なくて..