記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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これで悩み解決!!メラトニンサプリメントを使った熟睡法~ベビ待ちの睡眠薬卒業への道 その3~前回までに脱睡眠薬の方法として体温コントロールとカフェイン制限の睡眠法を紹介しました🔚 体温コントロールを使った睡眠法はこちら、カフェイン制限を使った睡眠法の記事はこちらをご覧くださいませ ..
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超簡単!!体温コントロールを使った安眠法~ベビ待ちの睡眠薬卒業への道 その2~昨日は久しぶりに精神科の病院に行ってきました 一年半前に怪我がもとでうつ病を発症し、とにかく眠れない休めないで子作りどころじゃなくなって、一旦仕事も子作りもお休みしてました でも半年ちょっ..
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SHENPIX FA9001電位治療器の老舗ブランド「シェンペクス」のメーカー公式オンラインショップ。 電位治療器比較ランキング第一位獲得!! 国内販売実績13万台のベストセラーモデル 【FA9001】が限定100台特別割..
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ロゼレムは巨乳化の魔法のお薬?こんにちわ 前回はメラトニンサプリを使った安眠法の紹介をしました 今回はそれに関連した睡眠薬の体験談を紹介したいなと思います それはメラトニン作動性睡眠導入剤の『ロゼレム』です ..
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サプリメントを使ったベビ待ちの睡眠薬卒業への道前回までに脱睡眠薬の方法として体温コントロールとカフェイン制限の睡眠法を紹介しました🔚 前回の記事はこちら、前々回の記事はこちらをご覧くださいませ 今回は最後の一つの方法を紹介したいと思い..
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カフェイン制限を使ったベビ待ちの睡眠薬卒業への道前回は私が実践している脱睡眠法の一つ、体温コントロールを使った睡眠法を紹介しました 前回の記事はこちらをご覧ください 今回はさらにもう一つの睡眠法を紹介したいと思います 今回紹介する..
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つらい不眠症は我慢しない疲れているのに眠れない、明日は朝から会議だから、体を休めておかなければならないのに眠れない、という悩みは本当に辛い物です。 短い睡眠時間に眠る事も出来ず、そのまま起きて出勤となりますと、疲れは溜..
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体温コントロールを使ったベビ待ちの睡眠薬卒業への道昨日は久しぶりに精神科の病院に行ってきました 一年半前に怪我がもとでうつ病を発症し、とにかく眠れない休めないで子作りどころじゃなくなって、一旦仕事も子作りもお休みしてました でも半年ちょっ..
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不眠症の気味で少し悩んでいる年をとってくると朝早く起きるという話は皆さん一度は聞いたことがあると思います。 「まさか、自分がそうなるとは?」 おじいちゃんが朝5時から起きているなんて笑って聞いていたが。 「まさ..
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いびき防止グッズに頼らず、あの爆音のようないびきを克服した方法を今伝授します。いびき防止グッズに頼らず、 あの爆音のようないびきを克服した方法を今伝授します。 そもそも なぜいびきをかくのかと言いますと、 睡眠中に体がリラックスするので、 顎が下がり、..
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うつ病 「断糖食を始めたころは、とにかくお腹がすいてたまりませんでした。」画期的なうつ病治療法とは・・・ うつ病の療養生活2年目ほどで、 この断糖食プログラムを知り、参加しました。 (運動プログラムにも参加中です) 最初は、テキストやDVDを..
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イビキがぴたりと治まったんですよ。イビキがぴたりと! 私は結婚して25年、 毎日のように言われ続けていました。 「すごいいびきだった」と。 最近、いびきと共に途中で呼吸が止った!? と言われ、 ..