記事「不眠症」 の 検索結果 2595 件
-
「睡眠」その②昨日のブログ「睡眠」の続きです。 睡眠は、風邪を引いて辛い時とか、体調が悪いとか痛い時に限って、眠れないという現象が起こるというのは、 皆さまも経験でご存じかと思います。 もし本当に熟睡や爆睡と..
-
睡眠子供が親から注意されて嫌がるのが、 ①好き嫌いなく残さず食べなさい ②お風呂に早く入ってよ~ ③そんなところで寝てないで、早く布団に入って寝なさい 子供はいつだって、健康にとって理にかなった行..
-
体を冷やすことで元気になる年内の営業は終了させて頂きました。 今年も皆様には大変お世話になりました。 来年もグリーンバランスをどうぞ宜しくお願い申し上げます。 新年は4日(土)より通常通りの営業とさせて頂きます。 皆様..
-
寝ることを自由にすれば人生はもっと楽しくなる何時に寝るか?何時間寝るか?どこで寝るか?どのようにして寝るか? そういうことを一切考えないままに寝る。 起きたい時に起きて、寝たい時に寝る。 それでも周りにも自分の体にも迷惑をかけないで済む寝..
-
硬い所で寝る重要性硬い所で寝る習慣をつける事は健康になることだけではなく、 日々の健康管理ができてしまう。 硬い所で寝れるということは、健康でなくては寝ることができないのかもしれませんが、 同時に健康であ..
-
睡眠にはヨガマットがいいみたい子供が寝相が悪いのは、単純に布団が柔らかすぎて寝苦しいだけで、 健康な子供はその事を体で理解しているのだと思う。 一昨日の睡眠に関するブログの続きで今日は詳しく説明させて頂きます。 ヨガマットは..
-
睡眠と栄養との関係一般的に睡眠障害は、規則正しく寝れない事と思っている方も多いと思いますが、 私は全く逆の、規則正しく寝れている事が睡眠障害と思っています。 いつものように世間とは違う説明となります..
-
適性睡眠パート2今回は、前回の続き(https://green-balance.seesaa.net/article/201210article_1.html)で寝る準備と、 現代の生活に合わせ..
-
適正睡眠今日は適正睡眠についてお話させて頂きます(^^♪ みなさんは自分の適正睡眠を把握していますか? そしてその適正睡眠で寝るように心がけていますか(^-^) ..
-
筋肉が原因である場合の不眠症治療神経・精神による不眠ではなく、筋肉に原因がある場合の不眠症もあると思います。 筋肉に起因する場合は、首の筋肉をほぐすことです。 ここでいう筋肉とは、おおまかに僧帽筋や胸鎖乳突筋のことです。 ..
-
原因不明のねむけ最近、Facebookを再開したという友人が原因不明の眠気に襲われている。 自分の怠慢が原因と気にしていたが本当にそうなのか? 検査の結果も異常が無いので自戒の念に襲われている。 私も、この..
-
冬になると表れる症状(顔のむくみ・不眠症・痛みやしびれ・・・)冬になると表れる症状を持つ人は意外に多いはず。 冬になると、 顔がむくむ。不眠症になる。痛みが出る。しびれが出る・・・。 寒い日に、身体がブルブルと震えることがありますが、 これは震え..