記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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眠れないとは、どういうこと? 不眠症編夜眠れない、という悩みをごく身近で聞く時代。 それも、心配事で夜も眠れないというわけではなく、 布団に入ると眠れないという状況になってしまった。 太陽が昇って目が覚める、太陽が沈んで眠る、 ..
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寝付けなくて困っていませんか?PC作業が多い人必見不眠症対策まとめPCが引き起こす不眠症対策 こんにちは、たのんです。突然ですが皆さんよく眠れていますか?特にこのブログをよく見ているPCで普段作業する人。PCを長時間見ていると疲れているはずなのに中々眠気がきま..
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全然眠れない!という人必見、わたしの不眠改善体験記全然眠れなくて困っているあなたに参考になるかどうかわかりませんが、わたしが長年の不眠を改善した方法を簡単に説明します。 わたしは以前までは眠れない時に抗アレルギー作用強い薬を飲んだり、抗不安薬を飲む..
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目が痛い!でも玉ねぎの健康と美容法知ってます?こんにちわ(*^^*) 皆さん玉ねぎのイメージってどうでしょう??? 玉ねぎ切る時目が痛いですよね? って感想ですね・・・ その玉ねぎですが成人病予防にもお肌ツルツルの 美容..
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不眠症が治った~♪もともとは不眠じゃなかったですけどね~ なんかのきっかけで、突然夜熟睡できなくなったんです。 最近はあまりにも寝れなくて、お酒飲んでからベッドに入ってます。 これって、あんまりよくな..
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安眠できる呼吸法!すみませーん。写真はうちのワンコが爆睡中のショットです。笑 私が尊敬するドクター・アンドルー・ワイルが提唱する不眠症からオサラバできる呼吸法です。 ドクターアンドルーは中国医学の伝統な..
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不眠症か心配になったのでミンカツサプリなんか、マンガが好きでマンガばっかり夜に読んでいたんです。 1巻読んだら、止まらなくないですか?? それで、寝るのを忘れてマンガ読んでいたら朝になって・・・。 そのまま1日が始まって、 ..
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日本人の5人に一人が不眠症!?今や日本は不眠大国と化し、ストレスや疲労からくる自律神経の乱れから疲れていても眠れないという方がとても増えています。そんな私も不眠に悩まされている一人ですが、効果のあった3つの方法をお話しします。 ..
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ハンソルメディカルカッピングに効く症状体の不調で悩む女性は多いのですが、メディカルカッピングで 効果がある症状にはどのようなものがあるのでしょうか。 まずハンソルメディカルカッピングの最大の特徴は、毛細..
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選りすぐりの美容・健康情報紹介 Vol.28(不眠の悩み)マジでこの頃不眠症がひどい。寝れやんの辛いー 電車の中とかソファーでゴロンってした時には短時間やけどぐっすり眠れるのに、夜寝るためにベッドに入ったら眠れやんってゆうのが続いてるん。 わたし..
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不眠症はなった事がある人にしか分からない辛さがある。今週は何だか寝不足な私です。 特に睡眠時間が変わったわけではないのですが、睡眠の質が悪いので辛いです…。 不眠症の人って今結構いると思うんです。それが重度なのか軽度なのかは別で..
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医師がおすすめ 寝つきがよくなる方法寝つきが悪く、目が覚めてもすっきりしない・・・。 不眠症など、睡眠の悩みはつらいですよね~。 寝つきを良くするにはどうしたらいいのか? いろんな方法を試したが、うまくいかない。 ..