記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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不眠症年取ってくると、睡眠時間が減ってしまいます。 朝はやく目が覚めたり、夜中に目が覚めたりするし、ぐっすり眠れてない気がしたりとか。 これは、体の中のメラニンが減っているせいらしい。 子供の頃、部屋..
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不眠症 ネムリス不眠症対策として「ネムリス」というサプリメントがあります。 「眠れない、眠れない」と言っていてもいつまでたっても眠れません。 サプリメントなどの力に頼ってみるのも一つの方法かもしれません。..
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夜勤 不眠症夜勤などをしていると生活リズムが崩れ 不眠症になってしまうケースがあります。 部屋を暗くする、寝心地のよい布団を使う 安眠のために設計された枕を使う、 これらの工夫をすること少しは不眠..
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睡眠導入剤から睡眠サプリメントへ 〜考え中〜今日から8月です。 不眠症の悩みの日記から2ヶ月も間があいてしまいましたが、最近は睡眠薬を使うことで不眠症はなんとか改善できています。 睡眠薬というか睡眠導入剤ですね。 前回の記事でも紹介し..
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グッバイいびき君イビキがうるさくて不眠症になるから 一緒に寝れないと彼氏から言われ凹む 毎日でしたが グッバイいびき君、コレ↓使ったら 【ポイント最大10倍】 いびきストッパー EB-RM1800 R..
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育児疲れ? 睡眠とってもスッキリしない方必見!育児に疲れ,夜の睡眠もしっかりとれず・・ 翌日も・・またその翌日も,疲労感が抜けないなんてことはありませんか? 男なら・・アルコールで紛らすこともできるかもしれませんが・・ 育児中の女性!特に母..
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不眠が原因で起こる・・様々な問題とは?子供が一段落して、再就職したものの…職場の雰囲気に馴染めなかったり、人間関係がうまくいかない等で悩むことってありますよね。 それが原因で夜ぐっすり寝れないと言ったお悩みは抱えていませんか? ..
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育児中の疲れで、寝てもスッキリできない方必見! 良質の睡眠を得る方法とは?子供を産んだ後から…ぐっすり眠れない! 寝てもスッキリしない! おっぱいあげるから薬も使えない!… そんな悩みを抱えている方は非常に多いものです。 そこに加えて旦那さんの協力がうまく得られ..
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ベンゾジアゼピン系睡眠薬最近はネットショッピングで一部ですが、薬を買うことが出来るようになっています。 睡眠薬も実際に第(2)類医薬品であれば、購入することが出来ます。 寝付きが悪かったり、眠りが浅いこと、そして..
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簡単な不眠症改善芸能界にも広がる「不眠の輪」 「ほんまでっか!?人生相談」という番組で俳優の船越英一郎さんが、不眠症気味であることを告白しました。 子供のころから、寝るのが不得意だったというのです。 一般社会だ..
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いっぷく健康維新常識 寝酒は間違いなんだって 昼寝の時間は、15分から30分 寝る前にカフェイン入りのコーヒーや緑茶がいいだって! 寝る前に泣くのもいい 交感神経をリラックスさせ..
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不眠症7人に1人は寝れないんだって! 夏は不眠症患者さんが増えるんだって 寝れない日が、一週間に2日で一ヶ月以上続いてる人は 危険!! アルコールは寝付きがいいが短時間で目が覚める。..