記事「不眠症」 の 検索結果 2597 件
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不眠症の方にオススメ!グッドスリープを激安で買えるサイトはコレ!私は休息が取れていないことに悩まされていました…(涙) そこで、調べるとこんなサプリメントを発見!! しっかりとした休息が取れていない方にオススメのサプリメントを紹介します! 粒..
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グッドスリープの効き目は?不眠症を解消するのにオススメは 「グッドスリープ」です! あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか? ・布団に入ってもしっかりと休めない。 ・夜中に頻繁に目を覚ます。 ・朝、スッキリ..
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不眠症を解消するには?不眠症を解消する方法って何かないのかなぁ?って 思ったことありませんか? 不眠症対策の重要事項は3つあります。 1、昼間に興奮しすぎない 2、カフェインを取らない 3、寝る準備を..
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不眠症の原因は?あなたは不眠症でお悩みではないですか? 不眠症の主な原因は カフェイン(コーヒーなど)を寝る前に飲んでいる人や、 昼寝をする人、いつも夜更かししている人、あまり日光にあたらな..
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長寿の秘訣なぜか最近、長寿という言葉がやたらと目に付く私。 ボケたり怪我や病気などで、人のお世話にならないと生きていけないのなら、長生きしたくないと 思っているから、健康でいたいと長寿という言葉に無意..
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デパス買ってみた前回の記事でお話していた睡眠導入薬でもあるデパス。とりあえず買ってみることにしました。良さそうなものだとわかったし、後は使ってみないとわからないですしね。そんなに高いものでもないのでとりあえず使ってみ..
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脳をほぐして睡眠障害と不眠症を解消しぐっすり眠る①今日も、 不眠症や睡眠障害で悩んでいる方に知ってもらいたいお話です。 内容は、 「脳をほぐすと不眠の人でもぐっすり寝る事ができる」 というもの。 ▼脳をほ..
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ぐっすり眠れば、やっぱり血圧は下がる!質のよい睡眠は健康には欠かせません。 ぐっすり眠れた翌朝は気持ちがいいですからね。 よい睡眠は体の筋肉だけでなく全身の血管の細胞にも 休息を与えることになるので、やはり眠りの「質」には こ..
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不眠対策。方法はいろいろありますよ不眠でお悩みの方は、睡眠サポート飲料の「北の大地の夢しずく」を利用してみてはいかがでしょうか。 夜しっかり眠れない方にも、原因はいろいろあって、すべての方がこのドリンクを飲んで眠れるのでしょうか、不..
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デパスを使うことにする前回書きましたが、最近ほぼ慢性的と言ってもいいほどの睡眠不足に悩んでいましたが、もういい加減辛いので薬に頼ろうかと思います。布団に入ってからの3時間とかもう時間の無駄すぎて嫌すぎます。 今日は仕事中..
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快眠を妨げるブルーライトにご用心!夜遅くまでPCやスマートフォンを利用している方も多いと 思いますが、ブルーライトには注意が必要です。 というのも、このブルーライトは不眠症の原因になりかねないからです。 夜眠るときは睡眠ホル..
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2時間眠れないのは不眠症?最近どうにも寝付きが悪く困っています。 もともと寝付きが悪く布団に入っても眠れないことはよくあるのですが、最近はとにかく酷い。1時間眠れないのなんて当たり前で、2時間で眠れたらいい方。3時間くらいし..