記事「中途覚醒」 の 検索結果 123 件
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夜中に目が覚める人におすすめする「快眠術」あなたは、寝ている時に「はっ」と目覚めてしまうことはないですか? 目が覚めても直ぐにまた眠れるのなら、特に問題はありませんが、一旦目が覚めると、その後なかなか寝つけないという場合は、寝る前や日中の過ご..
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飲み方に注意!睡眠の質を落とさない夜のお酒ポイント3つ飲み方に注意!睡眠の質を落とさない夜のお酒ポイント3つ スポンサ-ドリンク 1日の終わりに自分へのご褒美としてお酒を楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。寝る前に飲むお..
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夜中に目が覚める人は要チェック!夜中に目が覚める人は要チェック! スポンサ-ドリンク 皆さんは、睡眠中に「はっ」と目覚めてしまうことはありませんか? すぐにまだ眠ることができるなら問題ありませんが、その後..
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伊勢志摩サミット開催も首相、不眠気味?それにしてもサミット開催国のセキュリティ関連の人たちは 責任の重さによく耐えることが出来ますね 私なら自慢じゃないが1日持たないかも? SPの皆さまの精神力には頭が下がります。 そこで..
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不眠症の種類不眠症と一言に言っても、 実は様々な種類があります。 もちろん、種類も様々で、病気が原因の場合。 例えば精神疾患(うつ病や、統合失調症など)や 無呼吸症候群などが原因になっている場合ですね..
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眠れないのは不眠症ってコトなの? 不眠症を徹底追及してみました眠れないってコトは、不眠症ってヤツかな? そう思い、不眠症について調べてみました。 不眠症には三種類あるそうです。 1.入眠困難の不眠症 寝つきが悪い、なかなか眠れない ..
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中途覚醒?ポンペにより中途覚醒(中途覚醒 病院 東京の件も)「中途覚醒 病院 東京」などでも話題の中途覚醒ですが、今回はそんな中途覚醒についてまとめました!ネット上の声 すごい一日だった、昨日。もはや疲れ過ぎて3時間で中途覚醒2回。まあ寝れな..
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不眠症の原因その6「生活のリズム」●生活のリズムの乱れによる不眠● これは、体内時計のリズムが崩れることで睡眠に影響を与えます。 今の世の中24時間社会となっていて、24時間営業のお店や工場がある以上、そこで交替制勤務など..
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不眠症の原因その5「飲み物」●飲物による不眠● コーヒーを飲むと、カフェインによる覚醒作用により眠れなくなることは有名ですが、コーヒー以外にもカフェインを含有する飲み物はあります。 ・紅茶 ・コーラ ・緑茶 ・..
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不眠症の5つのタイプ一言で「不眠症」と言っても、不眠症には大きく5つのタイプにわかれます。 ご自分がどのタイプに分類されるのかを把握しましょう。 ●タイプ1 入眠障害● 布団に入ってもなかなか寝..
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眠りたいのに眠れない5つの睡眠障害明日は朝いちで大事な会議があるから早く寝なくてはいけない、 寝る準備は万全なのに寝つけない、 寝過ごして寝坊したらどうしよう! もうあまり寝る時間がない、 今からなら寝ない方が安心かもしれない..
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不眠症 中途覚醒せっかく寝付けていたのに夜中何度も目が覚めてしまう、 これが中途覚醒と呼ばれているようですが、これは正常ではないですね。 夜中おしっこで目が覚めてしまうのも、良くないシグナルだそうです。 ..