記事「予防策」 の 検索結果 218 件
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血圧が気になるなら、ステーキ(牛肉)を食べよう血圧が気になるひとは、日ごろの献立にステーキを取り入れてみてはどうでしょうか。 実験で三組の被験者に50g、100g、150gの単位の違う牛肉を食べてもらい、血圧を測ったところ、一番血圧が低かっ..
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セルフネイルは爪休めも必要セルフネイルは好きですか。普段とは違うネイルで遊ぶのはいいものです。 セルフネイルと記載していますが、セルフネイルであってもなくても、 ネイルで遊ぶ人は爪休めは必要です。 そうしないと、..
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雪が降ったら「ペンギン歩き」で転倒防止すること雪国育ちのひとには当たり前?の「ペンギン歩き」 普段雪のある生活に慣れていない人は、雪道で店頭という事もあるでしょう。 そこで、先程の「ペンギン歩き」で転倒防止してください。 イメー..
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心はどうすれば「折れない心(レジリエンス)」になるのか仕事、日常の場面で出くわす出来事。 いい出来事なら問題ないのですが、 悪い出来事なら心を痛めるということはありませんか。 望みませんか、自分の心はどうすれば 「折れない心」になれるのか..
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ホストやヒモ男の手口は「好き」と言わないホストやヒモ男はどうやって女の気持ちを引き続けているのか。 「私のこと好き」「私のことどう思っているの」なんて女は聞きたくなるんです。 ホストやヒモ男はどう答えるか。 「俺のことどう思っ..
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冷え性に苦しんでいる人は、腰痛もちや自律神経失調や 動脈硬化症も疑ってみては女性に多い冷え性。手足が氷のように冷えてつらいという人も多いはず。 ですが冷え性は女性だけのものでなく、男性も冷え性でつらいと感じている人もいます。 冷え性の理由として大きくふたつ。 ..
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今は妊娠の可能性のある人はデング熱が発生する地域のブラジル行きは控えましょう。 蚊が原因で小頭症の赤ちゃんになる可能性が高いから今年2016年はブラジルでリオ・オリンピックの年です。 ですが、今は妊娠の可能性のある人はデング熱が発生する地域のブラジル行きは控えましょう。 どうしてかというと、蚊が原因で小頭症の赤ちゃん..
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久しぶりに「爪もみ」で自律神経を整えてみては久しぶりに「爪もみ」してみませんか。 手の薬指以外の爪の両脇を一本づつもむことで、自律神経を整える効果があります。 不規則な生活から自律神経が乱れていると、不眠やうつといった、心と体の不調を..
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ストレス解消には、大人にも「ぬり絵」が効くなにかと悩む機会が増える大人世代。 悩む機会が増えることは、成長と受け取れるか人によって違うでしょう。 克服とは別に、ストレスから開放される方法を紹介。 ストレス解消には、大人にも「..
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医者推奨、二日酔い対策には、「飲む量を制限する。飲酒の間に水を飲む」飲み会に顔を出す機会が多いとき、悩まされるのが財布の中身と二日酔い。 財布の中身は・・・お仕事がんばってください!! 二日酔い対策は、まずひとつはアルコールの飲む量を制限すること。 ..
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風邪予防には、鼻の温度を高くする寒い季節、人のくしゃみで「風邪には気をつけよう」と心配になったりしませんか。 その風邪、風邪予防としては想像しない予防法があるんです。 風邪予防には、鼻の温度を高くするのが効果的なんです。 ..
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やる気をおこすために、散歩/換気/呼吸 酸素を取り入れる工夫を私もそうですが、やる気って起きないときがあるんですよ。 仕事して「帰宅したらあれやろう」と思っていても、帰宅するとどうでもよくなるんです。仕事で疲れているのがおおきな原因なんでしょうが、どうして..