記事「体が硬い」 の 検索結果 52 件
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体が硬いとED(勃起不全)になりいやすい??EDに悩む方には実は体が硬い方が多いとの事。 それはやはり勃起の際に血流が大きく影響しているからなのです。 通常勃起するにはペニスの海綿体に血が流れ込む事で勃起がおこります。ですので、血行がよ..
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痛いストレッチは、間違っている 正しい方法でストレッチをしよう体が硬いなぁ~ストレッチして体を柔らかくしなくっちゃ!! 「イッターイ!!」 「ちょっと、もうムリムリムリ~!」 と、よくある体が硬い人のストレッチにありがちな光景ですよね 痛いス..
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体が硬いのは関節の可動域が狭まっています。全身の関節には、どこからどこまで曲げ伸ばしが出来るという限界が、 それぞれ決まられています。 しかし、日常生活などでしっかり使っていない関節などは、 次第に、その関節が持つ可動域が狭まっ..
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体が硬くなる意外な原因とは「あまりからだを動かさないし、運動不足が原因かな…?」 「体質じゃないの?」 と考えがちですが、 実は、からだが硬くなる原因は、ほとんどの場合「姿勢」にあります。 姿勢がわるいと、から..
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くびれる丹田呼吸:柔らかヨーガVol.40丹田呼吸‥時々耳にしますが、ほんとうのその意味は…? ・くびれる、ウェスト周りが引き締まる ・心臓の補助ポンプにもなり代謝が飛躍的に向上 ・脳波が明らかに変わる ..
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寝起きのストレッチ15分~。土曜日は、ハードに筋トレや有酸素運動をするので、 やっぱり、日曜日は、体が硬くなってます。 日曜の朝は、ゆっくりゆっくりと目覚めます。 夫は、朝早くにジョギングに行ってますので、 ..
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まだ間に合うダイエット【痩せるレシピつき】柔らかヨーガVol.39.「引き締まるヨーガの秘訣★」!!脂肪燃焼だけがダイエットではありません。 引き締まってこそラインが美しくなります! そのためにはコアを作る!! 「体が硬いという人のための【柔らかヨーガ】」は,硬い人..
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柔らかヨーガVol.38:災害・核ストレスからの回復・成長を促す呼吸の秘密日常的な仕事などの中でもストレスはありますが,いまも時々やって来る大地の揺れ,様々なニュース… 世界最先端の心理学「ポジティブ心理学」でも,ヨーガに内包されている成長のプロセスが説かれていま..
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柔らかヨーガVol.37:災害・核ストレスからの回復・成長を促す呼吸の秘密日常的な仕事などの中でもストレスはありますが,いまも時々やって来る大地の揺れ,様々なニュース… 世界最先端の心理学「ポジティブ心理学」でも,ヨーガに内包されている成長のプロセスが説かれていま..
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ストレッチポール体が硬い人におすすめなのが、ストレッチポールです。 聞いたことありませんか?バランスボールのポール版って感じ。 ただ、バランスボールのように柔らかくありません。 コレの上に仰向けに寝..
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4月「柔らかヨーガ」スケジュール体が硬い人ほど効果が実感できる「柔らかヨーガ」 ヨーガは体が柔らかい人にしかできないものではありません. 逆に硬い人がやってこそ,体の変化とその素晴らしさを実感できるものです. ..
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3月「柔らかヨーガ」スケジュール体が硬い人ほど効果が実感できる「柔らかヨーガ」 先にお知らせしていた3/20日曜の前日に,初の女人禁制(女性のみなさんゴメンなさい)「男だけYOGA」をやります. _/ _/ _/ _..