記事「体脂肪コントロール」 の 検索結果 10 件
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禁酒ダイエット [22日目]禁酒20日目にいきなり襲った薬も効かないほどのクシャミ・鼻水・目の痒みの症状ですが、その日半日で収まって、その後は市販薬を1日分の半量服用すれば落ち着く日々に戻りました。 …というか、これって風邪じ..
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禁酒ダイエット [20日目]気付けば昨日で連続禁酒10日間を達成してました！ 悩みだった眠気や甘い物の欲求は禁酒の離脱症状だったのかもしれませんが、暴飲暴食を経てスッキリ解消ｗ 症状が落ち着いたので、これからは体力を付ける為..
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禁酒ダイエット [18日目]なんだか飲酒しているかのような錯覚が一瞬出る時があって、鼻につくようなアルコール臭とか、目の周辺の顔が火照ったような感じとか、頭というか脳がボケた感じがパッとすぐに消えるのですが、とても不快な錯覚です..
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禁酒ダイエット [16日目]昨日で連続禁酒6日、今日も禁酒出来れば1週間連続禁酒達成になります！ それにしても、なんだか日常のふとした瞬間に飲んでるような錯覚がパッと出て変な感じ…不快です。 昨日の食事：朝（魚肉ソーセー..
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禁酒ダイエット [15日目]今日は2日分の記録を。 ----- おとといの食事：朝（グレフルジュース）昼（マフィン、魚肉ソーセージ、サラダ、お茶）夕（ごはん、海苔、お茶）夜（餃子、サラダ、ソフトエクレア、ノンアルコールビール..
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禁酒ダイエット [13日目]昨夜はちゃんと禁酒しました。 連続禁酒3日目は焼き肉でしたが、ノンアルコールビールで乗り切れましたｗ 昨日の食事：朝（グレフルジュース、カフェオレ）昼（ハムトースト、サラダ、コーヒー）夕（カフ..
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禁酒ダイエット [12日目]昨夜はちゃんと禁酒しました。 スーパーでノンアルコールビールを見かけなかったら危うかったですｗ 昨日の食事：朝（トースト、コーヒー）昼（カレーライス、マフィン）夜（カレーライス、切干大根、冷奴..
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禁酒ダイエット [11日目]昨夜はちゃんと禁酒しました。 これからは食事内容も出来るだけ残していこうと思います。 昨日の食事：朝（グレフルジュース、お茶）昼（和風サラダ、ヨーグルト、お茶）夕（納豆おにぎり、お茶、カフェオ..
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禁酒ダイエット [10日目]週末は連続飲み会でしたが、その席で禁酒宣言をしてきました！ これでもう後には引けませんｗ 禁酒10日目にして、ようやくきちんと『禁酒ダイエット』がスタートしました。 今朝の『からだ測定』..
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禁酒ダイエット [7日目]昨夜は甘い物が無性に食べたくなって、スイーツを暴食してしまいました。 禁酒する前は甘い物なんて興味なかったのに不思議ｗ 今朝の『からだ測定』は… 体重：70.2kg（BMI：26.10） ..
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