記事「免疫力を上げる」 の 検索結果 40 件
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ブルーライトから目を守ろうこんにちは。 パソコンや、携帯などのを利用でブルーライトによる 眼病が増えているそうなんですが あなたは大丈夫ですか? 私も会社で1日パソコンに向かい 合間にスマホをチェ..
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禁煙喫煙どっち派?あなたは、タバコを吸ったことがありますか? 女性でも、気持ちを落ち着かせるために喫煙している 人は多いですが、ここ最近は街の喫煙スペースも 少なくなり、飲食店などやカフェでも ..
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腰痛と睡眠の関わり柔らかい布団に包まれる睡眠を楽しみにしている人も 少なくないと思います。 しかし、睡眠するための寝床の具合によっては、 腰痛を悪化させてしまう恐れがあるのです。 どのような点で注意すれば、腰痛..
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睡眠と入浴のタイミング寒くなってくるとお風呂に入って温まることは 美容のためにも、健康維持のためにも、重要だと言う事は 認識しているとおもいますが、 入浴と睡眠のタイミングを意識していますか? 入浴..
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健康を促進させる飲酒の仕方お酒は、はるか昔から世界各地で親しまれてきました。 お酒を適度に飲むことは健康に良いとされ、 その効果としては、食欲が増進する効果、 ストレスを和らげる効果、人間関係をスムーズにする..
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寝る前に珈琲や紅茶を飲まないあなたは、寝る前に何を飲んでいますか? 寝る前だからリラックスしたいと思って 飲み物を飲みたいときありますよね? そんな時は、コーヒー・紅茶・お茶を飲んでいる方も 多いですよね。 ..
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サプリメントの摂り方についてサプリメントの愛用所は日本でも2割の方が摂っていると言われていて 数えきれないほどのサプリメントが販売されていますね。 多種な食事を口にして、色々なおいしさを楽しみながら 栄養を摂取できれば..
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腰痛と年齢の関係人口の80%もの人が経験すると言われている腰痛は、 生涯にわたって悩むことがありうる病気と言えますが 成長期から悩まされる人もいれば、高齢になって初めて腰痛に 悩まされるという人も居るのには..
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腰痛と肩こりの解消法は・・・腰痛や肩こりは、些細な症状ではあるものの、日常生活を困難にしてしまいますね。 歩きにくくなったり、腕が上がらなくなったりと日常の様々な場面で支障を引き起こす 腰痛と肩こりには、どのような共通点があ..
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完全主義という病の治し方あなたは、自分が「いつも完璧でなければいけない」「完璧でいたい」と思うタイプですか。 また、何かをしたいときに、 「誰かに任せるなんてできない、自分でやらないと気がすまない。」と 思ってしま..
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早寝早起き一日三食のかしこい摂り方あなたは、規則正しい生活を送れていますか? 徹夜で仕事や、ダイエットなどで食生活を1日1食にしてしまうなど 頑張って仕事の達成感やダイエットを成功させて 思い通りのプロポーションを手に入れる..
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野菜不足は野菜ジュースでおぎなう食べ過ぎを気にして栄養摂れてますか? 特にダイエット中や、時間がない時など面倒くさいと思って、 インスタント食品などを頻繁に食べてないでしょうか。 私もダイエット中は、野菜不足になってい..