記事「冷湿布」 の 検索結果 33 件
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冷湿布睡眠法眠りが浅い、身体の疲れが取れない、起きるとだるい、 そんな症状を改善してくれるのが冷湿布睡眠法みたいです。 やり方は簡単で、寝る前に冷湿布を貼り、朝に剥がす。 めっちゃ簡単！ 詳しい方..
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腰痛が治った！ 腰の痛みを軽減する「腰みがき」腰痛が治った 腰の痛みから解放されました！腰痛を改善するためにやったことは･･･ 『動画で学ぶ・腰痛を軽減する「腰みがき」』 腰痛を軽減する「腰みがき」の実践法を解説します。 ２回..
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腰痛が治った 腰を痛めにくい荷物の持ち方は･･腰痛が治った 腰の痛みから解放されました！腰痛を改善するためにやったことは･･･ 『正しい荷物の持ち方【ギックリ腰予防の運動】』 引越し、大掃除での正しい荷物持ち方を解説.... ..
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腰痛解消ストレッチ 【3分4秒】すぐ出来るカンタンな方法です。腰痛が治った 腰の痛みから解放されました！腰痛を改善するためにやったことは･･･ 【3分4秒】すぐ出来る簡単な腰痛解消ストレッチ【ヘルニア】 ヘルニアの腰痛、痛くて辛いですね。..
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腰痛が治った 【たった3分で簡単にできる腰痛ストレッチ】ヘルニアやぎっくり腰にも腰痛が治った 腰の痛みから解放されました！腰痛を改善するためにやったことは･･･ 『腰痛ストレッチ。【たった3分で簡単にできる】。ヘルニアやぎっくり腰にも』 腰痛、痛くて辛いですね。 ..
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腰痛改善 ワンポイント講義 【温湿布と冷湿布】の効果とは！？腰痛が治った 腰の痛みから解放されました！腰痛を改善するためにやったことは･･･ 『腰痛改善 ワンポイント講義 【温湿布と冷湿布】 by 理学療法士』 温湿布は温める効果があり、冷..
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腰痛は温めるか、冷やすか？腰痛のときに、温めるのがよいのか（温熱療法）、冷やすのがよいのか（冷却療法）というのは、悩むところです。 市販されている湿布薬や鎮痛スプレーの多くが冷感タイプのものですので、何となく「腰痛は..
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外反母趾のメンテ→ルネッサンストマト→続く雑談【外反母趾のメンテ】外反母趾と付き合うために上手にメンテナンスしていきましょう。外出中に痛くなったら、帰った後にはアイシングしましょう。１５分ほど冷やすといいようです。アイスパックや保冷材だけではなく..
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肩こり 湿布かめです。 「肩こり」に「湿布」は、 「血行を良くする」事から、効果が有ります。 「肩こり」の根本原因は、 「血液が汚れ」⇒「毛細・微細血管が詰まり」 ⇒..
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腰痛 湿布腰痛の時に貼る「湿布」。温湿布と冷湿布がありますが、その違いは？どういう時にどちらの湿布を貼るの？考えると思います。 どちらでも心地よい方で問題は無いそうですが、使われている成分の違いから、患部..
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ぎっくり腰で救急車を呼んだり、夜間病院に行ったりするのはぎっくり腰の激痛に見舞われた後に横になり気持ちが落ち着くと、痛みが少し緩和される 姿勢や動きがわかるようになり、患部を冷却することで、徐々に痛みが軽減し、回復すること も。ですから、腰の..
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ぎっくり腰の治し方《まずは患部を冷やす》ぎっくり腰になってしまったら、 まずは急いで冷湿布で患部を冷やします。 脚や腕の捻挫の時に冷湿布で冷やす事がよくあると思いますが、ぎっくり腰も同じような「腰の捻挫」です。 ..
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