記事「半日断食」 の 検索結果 44 件
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「朝食抜き」をはじめました!西式甲田療法では、「朝食抜き」が重要みたいです。 甲田先生いわく、「いきなり朝食を抜くのは大変だから、まずはおやつと夜食を食べるのを止めましょう」とおっしゃっています。 その「おやつ」もい..
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断食は社会人じゃきついだろ、それなら、、親友の中村君から断食って初めて聞いた時には、インドの人っぽいなー。 肉だけではなく、なんも食べないんでしょー? そんなの体に悪いじゃん。 ってのが正直な感想でした。 親友の中村君は断食..
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プチ断食 半日プチ断食でも1日断食よりも簡単にできるのが半日断食ですね。 半日断食とは朝食を摂らないこと。 朝食だけでなく、間食や夜食も食べずに、 18時間は食べない時間を作ることだそうです。 これなら..
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半日断食 回復食半日断食をした後の回復食は、できるだけ消化によいものがやっぱりいいそうです。 お腹すいた―!といきなりギットギトのとんこつラーメンというのは できるだけ避けた方がいいみたいですねwww
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半日断食 昼食半日断食中の昼食は、軽めで腹八分を心がけるべし、だそうです@w@ノ たとえばバナナとヨーグルトと卵蒸しパンなど。おかゆとかはお勤めの方は 難しいかもしれませんが(笑)ベストみたいですよ♪
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半日断食 飲み物半日断食最中の飲み物は、基本白湯や緑茶。コーヒー(砂糖なし)など ローカロリーなものが望ましいのだとか。 でもお腹すいてしんどーい;w;って場合もありますよね。その場合は 酵素ドリンクがおす..
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半日断食 アトピー半日断食、アトピーにも効果があるそうですね! 半日断食をすると腸が活性化するので免疫力が高まるのだとか>w<ノ その結果として、肌のトラブルであるアトピーも改善に向かうという仕組みなのだとか。..
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半日断食 毎日半日断食、毎日の習慣にしている方も結構いらっしゃるそうですね。 かくいう私も今日で1週間、飲み会の日以外はほぼ半日断食状態です@w@ノ なれると案外大丈夫なものですw ふふふ、腸がどんど..
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半日断食 コーヒー半日断食中も、コーヒーは砂糖やフレッシュをいれないんであれば大丈夫だそうです♪ ただ、食後2時間~3時間はできるだけ水分を控えたほうがいいので(胃酸をうすめないため) 、食後のコーヒーはちょぴ..
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半日断食 宿便半日断食をすると、きっちり消化しきってから次のごはんを食べることになりますよね。 そうすると普通の次のご飯で便を押し出すのではなく、 きちんと腸が動いたうえで便を出すことになるのでそれまでの宿..
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半日断食 効果半日断食の効果、ざっと見ただけでもかなりありました! 疲労が溜まりにくくなる・睡眠時間が短くなる・お通じは当然快調・風邪もひきにくくなる・花粉症にも効く エトセトラエトセトラ・・・ そも..
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腸内から綺麗にデトックスして、ダイエット!!サプリメントでデトックス効果を高くして ダイエットする方法もありますが 酵母菌を食品から摂ることは 天然のデトックス素材なので、効果的で しかも継続しても安全です。 酵母菌は、腸..