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記事「呼吸法でのお腹の変化」 の 検索結果 1 件
チベット体操 僕もやってみるか! その3
昨年末に 「 よしっ、僕もやってみるか!」 と始めたチベット体操。しかし、体操を続けるのはなかなか難しいことでした。 それでも「呼吸法だけでも続ける」と、この1か月間お風呂でほぼ毎日..
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