記事「呼吸筋」 の 検索結果 32 件
-
認知症予防に、酸素も大切。認知症になる方は、水分が不足していると以前書きました。同様に酸素も不足しています。十分にに酸素を取り入れましょう。酸素が体に回らないと、5分で命が無くなります。3分では脳に障害が出るようになります。い..
-
長息生活長息生活 【メール便 送料無料】 長息生活 トライアルセット 3本 お試し 吹き戻し ピロピロ 腹式呼吸 4560281002125価格:1240円(税込、送料別) (2019/1/2時点)楽天で購..
-
長息生活長息生活 長息生活 レベル2 3本 吹き戻し ピロピロ 腹式呼吸 4560281002118価格:1250円(税込、送料無料) (2019/1/1時点)楽天で購入 健康を維持するには呼吸筋のト..
-
40名の参加がありました。(ほっこり広場 体操で認知症予防)本日(2017/06/29) ほっこり広場で認知症予防の講座を行いました。約40名の参加者がありました。参加いただいた方ありがとうございます。(講座の様子は、ほっこり広場のブログにありますのでご参照く..
-
『マスクつけるだけダイエット』呼吸に負荷をかけることで呼吸筋(肺を動かす筋肉)を鍛えて、基礎代謝を向上させるダイエットです。 呼吸に負荷を掛けるツールとして、付録の「高機能マスク」を使用します。マスクは2枚付いていて、..
-
体操で認知症予防の内容。認知症予防の講座を「マーサ21」「ほっこり広場」で開きます。認知症予防に効果のある事柄の紹介を30分。30分は認知症予防になる体操です。 講座が終わると、コーヒーやお茶が飲めます。ご興味のある方はご..
-
呼吸器②呼吸運動に関与する筋●呼吸運動 ◎安静吸息 横隔膜 外肋間筋 内肋間筋前部 ◎安静呼息 なし 安静呼息は, 肺自身の弾性と内圧の関係によって起こる. ◎強制吸息 横隔膜 外肋間..
-
ストレッチポールの効果でいびき改善はできる?こんにちは。ぱるです。寝る前や夜にストレッチポールでゴロゴロはかかせない。リラックスするし、疲労で硬まった筋肉もゆるむ〜。楽に体をリセットできるからありがたい体ケアツールです。そこで、今日のテーマは、..
-
特殊なマスクをつけるだけでダイエットできるそうですマスクは、風邪の予防や花粉症対策になくてはならないものですが、このマスクをつけるだけでダイエットができるそうです。 今日は、このマスクダイエットについて、ご紹介したいと思います。 マスクを..
-
水と空気栄養の部分で触れた栄養素のうちで、さらに必要と思われるものを上げておきます。 水と酸素(空気)です。 水は栄養素の一つに加えられることもありますが、空気は栄養素の扱いではないようです。しかしここで..
-
肺年齢近くにあるショッピングモールに行ったら、肺年齢を計測するイベントをやっていた。肺年齢というのは聞いたことがなかったが、アンチエイジングトレーナーとしては、肺年齢を確かめるべきだと感じた。1秒間にどれ..
-
俳句で呼吸筋トレーニング「長息長命」(「アンチエイジングトレーニング あなたも3割若返る」参照)と言う言葉がある。長い息をすると長生きするという意味だ。特に吐く息が長いほどいい。当然1回だけの呼吸では効果はない。何回も何回..