記事「和え物」 の 検索結果 177 件
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1/31の夕飯(厚揚げとモヤシの辛味噌炒め)●手羽先と白菜の小鍋仕立て(ショウガ・エノキダケ) △厚揚げとモヤシの辛味噌炒め(人参・ニラ) △ニンニクの芽とカマボコのゴママヨ和え ▲ジャガイモ・玉ネギ・ワカメの味噌汁 -------..
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1/30の夕飯(カレイのレンジ蒸し&アボカド納豆)■ムキガレイのレンジ蒸し (長ネギ・人参・エノキダケ・ショウガ・ニンニク・大葉) △サツマイモのキンピラ(エリンギ・黒ゴマ) △ニラとモヤシのツナマヨ和え △アボカド納豆(玉ネギ) ▲油揚げ..
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1/26の夕飯(イカのオイマヨ炒め&白菜ひき肉煮)■イカとチンゲンサイのオイマヨ炒め物(人参・ニンニク・ショウガ) □イカ刺(大葉) ○白菜とひき肉の煮物(エノキダケ・小ネギ) △ホウレン草とシメジのショウガ和え ▲厚揚げ・大根の味噌汁(三つ..
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1/23の夕飯(白菜と薩摩揚げの旨煮)●牛肉と長芋のオイスター炒め(ピーマン・シメジ・ニンニク・ショウガ) △白菜と薩摩揚げの旨煮(エノキダケ) △人参とブロッコリーの茎のタラコ和え ▲豆腐・ワカメ・長ネギの味噌汁(三つ葉) ..
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1/20の夕飯(サバの味噌煮&春菊のゴマ和え)■サバの味噌煮(赤唐辛子・ショウガ・長ネギ) ○ピーマンとモヤシのオイスター炒め(豚肉・ニンニク) △春菊とエノキの黒ゴマ和え △長芋とろろ(青海苔) ▲油揚げ・大根・豆苗の味噌汁 --..
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1/12の夕飯(キムチ味噌汁&レンコンバター炒め)■鮭ハラスの塩焼き △レンコンのバター醤油炒め △チンゲンサイと人参のゴマ和え △ワケギとワカメの辛子酢味噌和え(カマボコ) ▲キムチ味噌汁(豚肉・豆腐・大根・ニンニクの芽 ・エノキダケ・..
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1/18の夕飯(人参のタラコバター和え)■マグロのフライ(セロリスティック) △人参とエリンギのタラコバター和え ・その他作り置き ▲インスタント味噌汁(長ネギ) ------------------------ 一人飯なので..
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こんにゃくと明太子の和え物→プロアクティブについての口コミ→続く雑談【こんにゃくと明太子の和え物】 こんにゃくをおいしく食べてダイエットをもっと楽しく。こんにゃくと明太子の和え物を紹介します。 板こんにゃく(又はさしみこんにゃく)をスライス(又は千切り)にし、塩で軽く..
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レシピ・ピーマンの葉のムチム(和え物)こんにちは、ミオクです。 今回の韓国料理のレシピは「ピーマンの葉のムチム(和え物)」です。 茹でたピーマンの葉をお醤油ベースのヤンニョムで和え物にしました。 ピーマンの葉がなければほ..
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レシピ・ピリ辛で甘酸っぱい、茹でイカのムチム(和え物)こんにちは、ミオクです。 今回の韓国料理のレシピは「茹でイカのムチム(和え物)」です。 茹でたイカとキュウリを、 コチュカル・コチュジャン・お酢ベースのヤンニョム(合わせ調味料)で、..
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レシピ・ピリ辛でいただく、ししとうのムチムこんにちは、ミオクです。 今回の韓国料理のレシピは「ししとうのムチム(和え物)」です。 小麦粉をまぶして蒸したししとうを、 ピリ辛お醤油味のヤンニョム(合わせ調味料)で和えたお料理で..
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たたきキュウリとみょうがのピリ辛あえ暑いですね・・・夜になっても暑い・・ 家で仕事してても、まったく集中できない。。 これは気候のせいじゃないんですけどね(^_^;) というわけで、さっぱりしたものが食べたいですよね! そし..