記事「基礎代謝」 の 検索結果 2936 件
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痩せるための最低知識 基礎代謝を知る!計算方法人間の体は寝ている時も、心臓など内臓の器官は動いています。 動いていなければ死んでしまいますね。 このように生命を維持するのに、最低必要なエネルギー量を基礎代謝といいます。 つまり24時間ま..
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中年太りは なぜ起こる !こんにちは ホントデスカです いつも 私のホームにきていただき ありがとうござ います 中年になると ひとはなぜ太り出すのか そして人は いつまでも若い若いと思っている本人..
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ダイエットの停滞期、ホメオスタシス効果とは。食事制限ダイエットでいちばん大変な時期が体重が減らない停滞期。 ほとんどの人がこの停滞期に入ると実践しているダイエット法が 効果がないと思い込み、ダイエットを止めてしまいます。 そして、この停滞..
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太る原因…基礎代謝の低下 老化や運動不足太る原因は基礎代謝の低下にもあります。 人間の体は寝ている間も心臓は動き、腸も便を作っています。 生きていく上で重要なことですね。 様は寝ている間も体は活動しているのです。 このように..
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頭皮コンディションとは? 抜け毛対策をしよう!おはようございます! 久々に朝ブログ☆ ぱいなっぷるです(*´ω`*) <頭皮コンディションとは?> 抜け毛は髪の生え変わりのサイクルの乱れや、間違った頭皮ケア・シャンプーの仕..
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基礎代謝量を上げるには?年齢と共に筋肉が衰えてくると、基礎代謝量は落ちてきます。 それと共に太りやすく痩せにくい体質になりやすくなります。 そうならないために筋トレは効果的です。 基礎代謝量を上げることで、..
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アミノ酸ダイエット人間の体を形成するアミノ酸には20種類あります。 これらのアミノ酸のうち、とくにダイエット効果があるのは、 ・リジン ・プロリン ・アラニン ・アルギニン ・グルタミン の5種類です。 ..
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良質な睡眠で筋肉量を増やし、基礎代謝をアップ!■良質な睡眠で筋肉量を増やし、基礎代謝をアップ! 筋肉量を増やして、痩せやすい体をつくりましょう! ■筋肉量と基礎代謝 痩せやすい体をつくるために一番効果的な方法..
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リコピンの効果!トマトは夜食べると痩せるトマトは栄養満点!健康維持に非常に大きな効果がある食べ物です。 「トマトが赤く熟すと医者が青くなる」と言われ… トマトが豊作でみんなが食べると健康になり、医者が必要なくなってしまうといった意味..
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レッグマジックXで脂肪をメラメラ燃焼させる方法楽して痩せようと思っている人は、大抵挫折します。 楽して儲けようとしている人が挫折するのによく似ていますねw レッグマジックXは一回たったの60秒のトレーニングなのですが それさ..
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メタボになる理由トレーニング出来ない日が続いている。 ジムの営業時間に間に合わない。 このような時は、 食事の過度の摂取に気を付ける。 そして早く寝る。 とかく、ストレスなどが溜まってゆくと、 人..
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酵素ダイエットへの興味最近話題の酵素ダイエット。 酵素関連の商品を楽天ランキングでも見ない日はない位ですよね。 代謝が良くなるという作用に興味があり、酵素ダイエットにも注目しています。 口コミを見ていると、皆さん結構..