記事「基礎代謝」 の 検索結果 2933 件
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基礎代謝を上げ脂肪をグングン減らす4つの方法は、ダイエット効果バツグンだそうです(その2)歳を取ってくると、若い頃と比べて痩せにくいなぁと感じてませんか? 実は、食べる量は変わらないのに、脂肪がついてボディラインがたるんでくるのは基礎代謝に原因があるそうで、歳を取ってくると基礎代..
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基礎代謝を上げ脂肪をグングン減らす4つの方法は、ダイエット効果バツグンだそうです(その1)歳を取ってくると、若い頃と比べて痩せにくいなぁと感じてませんか? 実は、食べる量は変わらないのに、脂肪がついてボディラインがたるんでくるのは基礎代謝に原因があるそうで、歳を取ってくる..
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vアップシェイパーems 痩せたvアップシェイパーems で痩せたという体験談を多く耳にします。 EMSなので体重を落とすというよりも、しっかり鍛えて脂肪を落とすというイメージが近いかもしれませんね。 もちろんそのほうが健康..
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EPA DHA 痩せるテレビの「世界一受けたい授業」でダイエットや基礎代謝の話題があって。 最近明らかにお腹周りがたくましくなったからこりゃ聞いておかないとな、と。 基礎代謝が上がると何で良いのかというのが、 代..
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体の仕組みを理解して原理原則に基づく、運動習慣を見直したい!毎日の運動や筋トレは何のためにやるのか?私は、健康な体を維持するために、体の新陳代謝を上げるためだと思っている。今回の腰痛で運動のブランクが3週間あったことで、かなりの筋肉量低下となり、復活に向けて..
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太りにくい体を造り、脂肪の蓄積・肥満を効率良く防ぎ、基礎代謝を向上させたい!先に、基礎代謝の把握の方法とそのレベル評価についてまとめたが、今回はもう少し詳しく知って、具体的な 基礎代謝(きそたいしゃ)とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に..
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自分の基礎代謝はどんな位置づけなのか?気になるので調べてみた。一般的に加齢に伴って基礎代謝量は低下する。その主な理由として筋肉などの除脂肪量(じょしぼうりょう:体の脂肪以外の全組織の量)の低下があげられる。このことは活動時のエネルギー代謝量が低くなることにも..
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昨日は、いろんな情報が飛び交うあわただしい一日でした! テレビ不調からゴルフ・大相撲・参院選と忙し!昨日は、朝からいろんなことが盛り沢山で、オロオロしたが、・・・・無事に過ごせた♪ 7月10日の日曜日は、朝ランに始まり、参院選挙の投票、外は日差しもきつい!昼テレビを見ていたら突然に真っ暗画面!..
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食後のごろ寝が基礎代謝アップに効果があるとは!? 内臓の機能の仕組みを知って基礎代謝を上げよう!体脂肪を減らす取り組みと共に大事なのが、基礎代謝量を上げることです。基礎代謝が上がると、脂肪を燃やし易い体になる。 また、基礎体温も上がり、免疫機能も向上し病気にかかりにくなる。 体脂肪が低くて、基..
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高効率のダイエットとは?人体のしくみを知って、太らないコツや痩せるコツを会得しましょう!体の脂肪を燃やすのは、筋肉です。 体を動かして筋肉を使って、脂肪を燃やしましょう! 体の中の蓄積された脂肪は、燃焼させない限り、そのまま残っています。 古い脂肪が、いつ貯蔵したか解らないような年..
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お腹の『グ~!』を聞いて、腹が減った!と感じる人は、修業が足りない!? 何?どういうことだ!?体のエネルギーバランスの話で、ダイエットのコントロール術を説明しましたが、体で産生されるエネルギーについて、もう少し詳しく説明しながら、ダイエットとの関連を明確にしていきます。 先ず、基礎代謝..
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太る理由私はかなりのデブです。 23歳ぐらいの時から太り始め、会社員になって事務系で残業バンバンの部署でしたので、残業食を摂ってさらに仕事をして、自宅に戻ると既に午前様寸前。それでも、母が用意した夜食はしっ..