記事「基礎代謝」 の 検索結果 2936 件
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ダイエット生活 【2日目】みなさん、こんばんは(>_<) 今日もダイエットの経過を記載していこうと思います。 【朝の体重測定】 51.95kg (前日より-1.05kg) 【一日の流れ】 ..
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ダイエット生活 【一日目】こんばんは、今日から本気でダイエットをはじめました。 今回からのブログは、朝の体重測定の結果と、 一日の食事と摂取カロリーをまとめたもの、 自分がした運動を記載していきます。 ちょっと..
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ダイエット計画 目標と予定こんにちは、くーぱ と申します。 昨日まで自分調査を行ってきましたが、 今日はダイエットに入る直前の計画づくりに移ります。 ①まず目標体重を決めたいと思います。 今回は、体重4..
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ダイエット生活 調査【消費カロリー】こんにちは、今日は自分自身調査について最後の項目! 3.毎日の基礎代謝以外の一日当たりに消費されるカロリーを見積もること 食べものや飲みものなどのカロリーは結構チェックしている..
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ダイエット生活 調査【BMI等】こんにちは、今回も昨日に引き続き、自分自身の体について 詳しく把握していこうと思います。頑張りましょう! 2.自分の BMI値、適正体重、必要カロリーを把握すること ダイエッ..
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ダイエット生活 調査【基礎代謝編】こんにちは、今回はいよいよ自分自身の基礎代謝について 計算・把握していこうと思います。 1.自分の基礎代謝を知ること まず、基礎代謝ってどんなものなのでしょうか? ..
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基礎代謝が低下しているから太る!基礎代謝が低下しているから太る! 基礎代謝が低下していると、冷え症になりやすい ところがそれだけではなかったのです。基礎代謝が低下すると、肥満になる可能性があります。もし冷え症で悩んでいる..
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基礎代謝が上がらないならエステはどう?筋肉への刺激が痩身のポイント!基礎代謝が上がらない… このままどんどん太っていくのかな… 仕事と子育てでダイエットしてる暇がない…。 出産を経験するたびに体重は増えていく一方…。 年齢とともに基礎代謝も落ち..
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2週間で1.7キロ減に成功・・・?!(笑)ダイエットパワーの力なのか???(苦笑)みんなぁ~、ダイエット頑張っているかぁ~い・・・(笑) 私の方は・・・(汗) 8月の1ヶ月間でコツコツと落としてきた体重が、一気に・・・(大汗) 2キロ以上増えちゃって、投げやりな態..
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基礎代謝量を増やしエネルギーを燃焼する運動女性なら2kgくらいのダンベルで日常的に15分くらい のエクササイズをして下さい。 身体を引き締め余計な ぜい肉を落とし筋肉をつけます。 巷などでも流行ですが、EMS(腹筋マシーン)を使っ..
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金時しょうが テレビCMで気になるダイエット【2013年モンドセレクション銀賞!】よくテレビCMで見かける『金時しょうが』。 ダイエットにもよさそうだし、生姜好きだから、結構気になります^^ 一時期、しょうがブームありましたよね? あれ以来、生姜があるとなんにでも入れ..
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基礎代謝こんにちは。 今日も雨ですね。 本当、ここ最近急に涼しくて、 体調がおかしいです。 では、昨日9月6日 金曜日 の体重とかです。 体 重 64.8キログラム 体..