記事「基礎代謝」 の 検索結果 2936 件
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サルコペニア肥満メタボはわかるけど、サルコペニア肥満ってはじめて聞いた。 運動をしなくなる→筋肉が落ちる→基礎代謝が下がる→ それで少量の食事でも脂肪がたまって肥満になるってことらしい。 えっ?普通..
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サルコペニア肥満サルコペニア肥満って 糖尿病や高血圧、寝たきりの原因にもなる 怖い型の肥満らしい。 加齢による筋肉の減少で、 (加齢性筋肉減弱症) 基礎代謝が低くなって脂肪がついてしまうパターン。 ..
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消費カロリーの内訳からダイエットを考える1日の消費カロリーは成人男性が2500kcal、成人女性が1日2000kcalと言われています。 では、その中で消費カロリーは何が多いかわかりますか。 正解は基礎代謝で1日の消費カロリーの6割..
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ダイエットは時間をかけてゆっくりとダイエットするときにみんなは、どんな方法でダイエット してるんでしょうか? 私のダイエット方法は、軽い運動をしてサプリメント で脂肪燃焼助ける方法です。 どうして、運動をするかという..
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3週間で「800g減」って・・・?!(大汗)みんなぁ~、ダイエット頑張っているかぁ~い・・・(笑) 私の方は・・・?!(大汗) 3週間ぶりに体重測定・・・ 「-800g」(大汗) そうですか・・・(涙) ..
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不健康なダイエットはとても危険です。不健康なダイエットはとても危険です。 ダイエットをして体が軽くなって、健康的になった人もいる反面、体調を崩した人もいます。 不健康になった人もいます。 効率的なダイエットには、1日の..
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今日ってビキニの日って知ってた?7月5日、つまり今日はビキニの日らしいねw なぜにビキニの日なんだろうねw 20代でも何か痩せにくくなったって思うことあるよね? やっぱり年齢が上がるにつれて脂肪が落としにくくなるんだね。 基..
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ナチュアラ BCAA スタイル抜群!ナチュアラ BCAA 30代、40代の 効率よく燃える体でダイエット!! アミノ酸パワーの燃焼系サプリ【ナチュアラBCAA】
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基礎代謝アップ~ミュージケア・ヒーリング・シリーズ 【CD】基礎代謝アップ。 『あなたの基礎代謝力をアップさせ、太りにくい体質へ!』 基礎代謝は、何もせずじっとしているときに生命活動を維持するために活動している細胞の必要とするエネルギーですが、本来..
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簡単に代謝を上げる方法簡単に代謝を上げる方法急増している恐怖の「夏太り」からおさらばできる方法夏は汗をかくので、何もしなくても痩せやすい時期だと思っていませんか?ところがどっこい、実は近年、女性の『夏太り』が急増しているの..
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私がやっている健康的にダイエットする方法健康的にダイエットが出来るように、食事療法と運動の両方を取り入れています。 私がダイエットを始めてから食事で気を付けていることは、生のものを食べるということです。 生の果物、生の野菜には酵..
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基礎代謝をアップしよう!人間の大切な体の機能の一つ、基礎代謝。 基礎代謝は、呼吸や保温など、人間が生きていくために常に使っているエネルギーです。 基礎代謝が高ければ、やせやすい体になり、冷え症にもなりにくいとされてい..