記事「塩分摂取量」 の 検索結果 30 件
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高血圧改善のための塩分摂取量は?では、1日の塩分摂取量をどのぐらいにすればいいのかというと 厚生労働省が「日本人の食事摂取基準」の中で塩分の目標量を策定しており、 その2015年版では次にとおりとなっています。 男..
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糖尿病の人は塩分摂取量をさらに控えめに糖尿病の人は塩分摂取量をさらに控えめにした方が心臓疾患に悪い影響を与えずに済みそうだ。 なぜなら、糖尿病の人では心臓疾患になるのが高い塩分摂取で 通常の2倍となるようだから・・。 High-S..
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塩分濃度を確認できる塩分計「しおみくん」直前でカップヌードルを紹介しておいて誠に恐縮なのですが・・・。 成人病、特に高血圧、気になっていません? 塩辛いものが大好きで、ちょっと気を抜くと勝手にカップラーメンなどを夜食で食べてしまう、..
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高血圧と診断されたら塩分摂取量は一日6g未満に抑えよう食塩は科学的には塩化ナトリウムと呼び塩素とナトリウムが結合したものです。 血圧を上げる要因は、厳密に言えばナトリウムの取りすぎです。
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高血圧 食事高血圧と診断された場合には、普段の食事を見なおして、 血圧を下げていくことがとても重要になります。 一番大事なポイントが、塩分摂取量を減らすことです。 健康な人の塩分摂取量の目安は一日1..
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脳卒中の前兆と治療、脳の血管と出血の対処法テレビ東京の看板女子アナ 大橋未歩さん34歳、が 軽い脳梗塞と診断され 現在、自宅療養中 人気漫才コンビ千鳥のノブ33歳が 頭痛を訴え、緊急入院 症状が進行すれば 脳梗塞..
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朝フルーツダイエットの効果はある!|フルーツは太らない食材朝フルーツダイエットの効果はどの程度のものでしょうか? その前に、朝フルーツダイエットはどんな目的のダイエット方法なのか 知らなければなりません。 朝食をフルーツのみを食べま..
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高血圧の原因「塩分」高血圧の原因の一つに『塩分』があります。 食事などで塩分を摂取すると血中のナトリウム濃度が上昇し、その塩分濃度を薄めようとする働きにより血中に水分が増え、血管内圧力が高まることになります。 塩..
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血中中性脂肪改善か?塩分摂取量オーバーか?ネットでのニュースを、何気なく見ていたら、 ちょっと面白い記事が掲載されていたので ピックアップしてご紹介。 その面白い記事というのが トマトジュース騒動 毎食200ml摂取なら塩分2..
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厚生労働省が2010年の「国民健康・栄養調査」の結果を発表!?最も肥満率が高い都道府県は?厚生労働省が今年1月30日、平成22年(2010年)の『国民健康・栄養調査』の結果を発表した。 『国民健康・栄養調査』は、健康増進法に基き、国民の増進の総合的な推進を図るための資料を得ることを目的に..
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高血圧を予防する効果的な方法とは?どんな病気でも、予防をすることが一番ですね! 病気なってからでは、遅すぎます。 特に高血圧などの病気は生活習慣を変えれば かなり、予防することは可能です。 塩分摂取量や軽い運動するだけで効果が..
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高血圧を改善するのに効果的な食事とは?高血圧の原因はさまざま、塩分摂取量を考えたり 野菜中心の食事に変えたりと 自分でできることはたくさんあると思います。 私も、少しづつですが 野菜を多めに取るようにしています。 それでは本..