記事「家トレ」 の 検索結果 40 件
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都知事選挙こんばんは メタアスリートです。 昨日は学校公開、本日は都知事選挙。 2日連続長男の小学校に行ってきました。 舛添要一 都知事 でしたね。 遠い記憶ですが、この..
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子供の風邪こんばんは 長男、次男とも最近の寒暖の差と台風による気圧の変化で 体調を崩しています。 毎日起きると、妻はとっくに出かけていて、 長男と次男にご飯を食べさせてから出勤しているのですが、..
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週末の練習こんばんは 朝晩は冷え込んできました。 腰痛は鈍痛状態のメタアスリートです。 今週のトレーニングはこんな感じです。 ■金曜日(土曜日深夜) 自重で筋トレ 自重でもかなり筋肉痛で..
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始動こんばんは メタスリートです。 11月末に腰を痛めてから、すっかりモチベーションが下がってしまっていた・・ まあ、腰痛だけじゃないと思いますがね。 冬眠してしまっていた、メタア..
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スカイツリーこんばんは イメージトレーニングだけは人一倍。 メタアスリートです。 今日は都民の日。学校は休みです。 妻は会社を休んで長男とスカイツリーに行って来きました。 私のデスクからは、..
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芝生おはようございます。 メタアスリートです。 昨日は野球場の芝生でジョッグをしました。 テーピングはしませんでした。 やはり痛かったですが、15分走れました。 ..
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グッドモーニンググッドモーニング ミス&ミッセス&ミスター いやー暑いですね。 エアコンの効いた部屋にずっといると、体がだるくなりますね。 昨日は息子とサッカーをやったあと、水風呂でもぐったりして遊..
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今日のトレーング010609こんばんは。 メタアスリートです。 日々トレーニングをしていると、 その効果がどのような結果が出てくるのか楽しみになりますよね。 さて今日のトレーニングは、 狭い部屋でドリル..
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今日の練習100608今日は自宅で筋トレでした。 筋トレって言っても家には15kgのダンベルしかありませんがね。 だけどやらないよりは、やったほうが良いですよね。 ウエイトで傷めたわけではないです..
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デトックスこんばんは。 今日の朝起きたら、足の親指、左手の薬指と人差し指が、 腫れてました。 私は20代の半ばから後半頃から、時々こういう風に なるのですが、痛さはつき指と同じくらいです..
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ゴムチューブトレーニング+四字熟語雨が降っているので、今日は家の中でトレーニングです。 100円ショップで買った、8の字ゴムチューブです。 色は違いますが、負荷は一緒です。 片方を足にはめて、もう片方を手で持ちま..
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まったりトレーニング昨日の夜は、体幹トレーニングをしていたのですが、 途中で子供が割り込んできましたよ。 最初は私の真似をしていましたが、 『次はこう』とか言って、 私が子供の真似をす..