記事「寝つき」 の 検索結果 177 件
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自然な寝つきをサポートする食べ物、何だと思いますか?あなたは、毎日熟睡できてますか?私は眠りが浅くて、毎晩夜中に目が覚めてしまい、その後はうとうとしてなかなか熟睡できてません。 眠りが浅い、目覚めが悪い……など、睡眠の悩みは人それ..
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光目覚まし時計自粛期間が長くなってきて ほとんど外出しなくなったせいか 朝起きれなくなってしまった。。。 いや、夜早い時間に眠れなくなったというべきか 寝つきが悪くなってきたんですよね やっぱ..
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スリーピングイヤホン Sleeper宮地商会は、 ADVANCED製の スリーピングイヤホン 「Sleeper」の新色として、 「ホワイト」 「ブルー」 を追加し発売開始。 アドバンスドスリーパーイヤホン フレ..
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15分くらい仮眠するとすっきりする←これ
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おやすみドームこのおやすみドームは雑誌で見つけました。 就寝時に顔を覆うドームで、特に冬場は顔周りの冷気を遮断出来る形状を持ち、昼間は光を軽減できるおやすみドームです。 【2018秋冬最新版★在庫限り】..
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入浴 就寝入浴するときのお湯の温度や入浴の仕方でその後の就寝時の寝付きにも影響するそうです。 具体的には何をするか? 温いお湯にゆっくり浸かると、血管が拡張し自律神経が安定します。 体の表..
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ねむり時計寝つきと目覚め、この良し悪しって凄く大事じゃないですか。 睡眠の質はもちろんだけど、それさえも寝つきの良し悪しが結構影響しているのでは。 寝つきの悪い人は、いかにスムーズに寝付..
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快眠 サプリメント夏のお悩み、快眠への道。 明日の元気は、心地よい睡眠から・・・。 薬ではなく、サプリメントで真夏を乗り切る日々の快眠への発想。 近年、数多く発表された睡眠研究では、睡眠への意識は国内でも..
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【2.「アルコール依存症」アルコールと精神障害】わたくし経験者なので入院生活で送った プログラムの内容を記載させていただきます。 興味もなく関係ないと思う方はスルーして構いません。 アルコールを飲み続けると はっきり言ってどん底ま..
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【1.「アルコール依存症」何故アルコールをやめなきゃいけないの?】わたくし経験者なので入院生活で送った プログラムの内容を記載させていただきます。 興味もなく関係ないと思う方はスルーして構いません。 アルコールを飲み続けると はっきり言ってどん底ま..
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不眠 快眠4月半ばに風邪をひいて体調を崩し、まだ変です。 体調が悪いと良く眠れない。 横になっていても、うとうとしても不眠。スッキリしません。 連休中は仕事でストレスも重なったのか、「寝なくちゃ明日がまず..
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王様の夢枕寝つきがずっと悪いので枕を探してました。 レビューの多さから、この「王様の夢枕」に決定! さっき、申し込みました。 ↓ 【公式】王様の夢枕 (超極小ビーズ枕) 枕カバー付 今ならアイマ..