記事「寝付き」 の 検索結果 74 件
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夏の寝付きの悪さをストレッチで暑い日が続いていますね。 暑いのは日中だけじゃなくて、夜もですから、寝付けずに昼間眠くなるなんて子とありませんか? クーラーを効かせすぎると、カラダを冷やしますし、電力を消費しますね?..
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熟睡の効果とは多くの方が熟睡したい、深い眠りにつきたいと思っているはずです。 熟睡できていない人には、1日10回以上目が覚めてしまい、 たとえ小さな音にさえ目が覚めてしまう場合があります。 一度目が覚めた..
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