記事「寝床体操」 の 検索結果 2 件
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ねじれとゆがみ: 毎日すっきりセルフ整体教室 別所 愉庵触れたり、さすったり。 それで整える整体。 どの業界も似たようなものですが、著者の技を盗みに来る人がいます。 行列ができる何とかみたいで、やはり同業者としては気になる存在。 ..
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朝 目が覚めたら 寝床で行う 腰痛予防体操は いかが？毎朝、目が覚めて起き上がる前に 腰痛予防の体操をしていますが、 自己流で始めて、もう２０年近くやっていて おかげで腰痛知らずです。 ５分くらいで出来ますので、お勧めです。 布団と枕をどけ..
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