記事「就寝前」 の 検索結果 55 件
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早寝早起きを習慣付け、就寝前の過ごし方に気を付ける睡眠の質を上げていくためには、まずは毎日同じ時間に早寝早起きを続けることが大事です。 夜更かしや睡眠時間がバラバラだと、自律神経が乱れやすくなってしまいます。 睡眠は自律神経が大きく影響してい..
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増えました、伸びました!前回書きました⬇︎⬇︎ ルミガンでまつ育 の記事で、ルミガンで育てあげた私のまつげは今こんな感じです!※化粧してません 現在はつけま、エクステいりません!就寝前にしているので液が目尻..
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歯磨きのタイミング一番大事なのは、“寝る直前の歯磨き”だそうです。 歯磨き⇒プラーク、つまり細菌のかたまりをとること。 ※プラークと食べカスは違います。 就寝..
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タバコの煙を無害化します 健康に良いタバコに変わります タバコを無理して止めることはありません貴方のタバコを軽くマイルドな味に変えます。 食後の一服とか、就寝前に精神の安らぎのために一服とか、 禁煙場所では吸えませんが、マイカーで吸う時も排気の 心配もせずにタ..
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歯を磨かないデメリット その21-いかに美人でも歯の抜けた顔で笑うと、アホ、バカに見える。 2-歯が一本抜けていると一本で5才、2本で10才は老けて見られる。 3-発音するときに言葉がもれる、言葉がもれれば自分の意志が明確..
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歯磨き歯を磨く・・考えれば、これほどユーウツで煩わしい行為はありません。 人はたいてい一日のうち、最低1回、人によっては2回、またある人は朝、昼、晩と3回も歯磨きを励行している人もいます。なぜに人は、歯磨..
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就寝前就寝前にスマートフォンを 使う人は、眠りが浅く、不眠症になりやすい そんな記事を見かけました 就寝前は心を穏やかにして ぐっすり眠れる努力をしてます(・∀・)b
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就寝前のスキンケアの最後に就寝前のスキンケアの最後に、オイルの薄い覆いを構成することをしなければ皮膚が干上がってしまいます。皮膚をふわふわに調整するものは油分であるから、化粧水と美容液のみを使っていても柔らかな肌は手に入れられ..
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恋スキャFX 就寝前 結果クロスリテイリング株式会社さまから 【支持されて4周年】 FX初心者でも空いた時間にぱぱっと稼ぐ、 究極のスキャルマジック- 恋スキャFXビクトリーDX完全版をご紹介します。 ーーーー..
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就寝前のスマホ対策 ブルーフィルター就寝前 スマホ 寝る前にスマホの画面を見ることで、翌日ゾンビみたいな気分になってしまうという。w そうかもしれません。ずっとではないですが、ゾンビな気分が定期的に襲ってきますね。 スマホの画面を..
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一時間以内に何をすればいいのか?★寝る前位の一時間以内の話です パソコンのメールチェックを就寝前にするなんて とっても濃いコーヒーを飲むようなものだ。 って言われても、実際コーヒーを飲んでいるわけではないし。 それって、..
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体をストレスに対して強くするということストレスの原因を潰すよりも、 それに負けない強靭な肉体を作る。 これはどういうことでしょうか。 古い話ですが、お相撲の話です。 ある小柄な、しかし柔軟な力士がいました。 この..