記事「平均睡眠時間」 の 検索結果 12 件
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睡眠負債に効果的な食べ物睡眠負債。 その言葉は聞いたことがる人も少なくない事でしょう。 必要睡眠時間が日々、足りない事を繰り返し、不足分が蓄積されて、負債となっていく状態。 それが続くと様々な健康状態に..
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日本の平均睡眠時間は世界最短…(^^ゞ日本の平均睡眠時間は世界最短だって… ミシガン大学がスマホアプリで 世界のクイン別睡眠時間の調査を実施。 その結果、 7時間24分で日本が世界最短。 世界最長はオランダの8時間12分..
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世界で最も寝ていない国は日本らしいですよ!この記事はライフログを収集するウェアラブルデバイスを販売しているJawboneがデータを分析した結果だそうです。 就寝時間・睡眠時間・起床時間・街の活発度・平日と週末の違いといったそれぞれの国の都市..
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最近お腹が…昨日の夜からお腹が痛いというかなんというか… 昨晩、お風呂入りがてらお風呂掃除をして お風呂から上がると何故かお腹が痛い…(゚ω゚;) なので旦那が帰ってくる1時間ぐらい前まで 寝ていたら..
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体内時計とは私たちのカラダはすべて体内時計に支配されているのです。 これを知ることによって、キレイにもなれるし痩せることもできるのです。 体内時計とは、生物が持つ 約24時間の生活リズムの事です。 ..
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睡眠不足を解消 よく眠れる裏技これで睡眠不足の悩み解消!よく眠れる「裏技」まとめ この時期、新生活を迎えることで不安やストレスが溜まり、睡眠不足になっていませんか? 睡眠時間が乱れていることが多い現代ですが、このまま..
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正しい睡眠していますか?布団に入って、約15分以内に眠り、一度も目が覚めないまま朝を迎え、疲れがスッキリ取れている。 これは、とても理想的な、いい睡眠だといえます。 しかし、夜勤や夜更かしの日常化や、..
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皆さんの平均睡眠時間てどれくらいですか?平均すると7時間というところ 結構眠れてます 心配事があると熟睡できないけど今は心配事もないし熟睡できてるなぁ 集中することがあると2時間~3時間の睡眠でも大丈夫だけど長期にわたってはできない ..
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ディズニーが睡眠に関する17ヵ国調査実施。【ニュース】不朽の名作である「眠れる森の美女プラチナ・ エディション」をブルーレイディスクとDVDで 10月22日に発売されるのを期に、ウォルト・デ ィズニー・スタジオ・ホーム・エンターテイメ ント睡眠に..
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都道府県別の平均睡眠時間5年に一度行なわれる、総務省「平成18年社会生活基本調査」の統計が先日発表されました。 これは5年ごとにおこなわれている調査で、生活行動、生活時間などを調べる統計です。 それによると、 睡眠..
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快眠の極意は“起床”にあり今や「不眠」は、日本人の5人に一人が抱えている悩みだ(ファクトシート参照)。しかし、それほど身近な問題であるにもかかわらず、睡眠にまつわる誤解は依然として多いことが指摘されている。 nikkei..
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睡眠不足を防ぐ睡眠時間管理ブログ:ねむログ睡眠不足を防ぐ睡眠時間管理ブログ:ねむログ 睡眠不足で体調を崩したり、眠れないひとのために便利なサイトをご紹介します。 毎日の睡眠時間、夢などを記録できるサイト“ねむログ”です。 棒グラフや..
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