記事「心拍数」 の 検索結果 379 件
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スマートリング Oura Gen3 Heritage US7 Setスマートリング Oura Gen3 Heritage US7 Set はリング型ヘルストラッカーです。健康管理には測定と記録が不可欠ですが、スマホアプリだとスマホを持って歩かないと歩数が出ないので、意..
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ガーミンのリカバリータイムをロードバイクで使ってみた感想と効果について解説!【リカバリータイムをロードバイクで使ってみた結果】 実際にリカバリータイムをロードバイクで使ってみた感想と、効果について紹介します。 1. リカバリータイムでのトレーニングのメリット リカバ..
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Garminのリカバリータイムを確認する方法は?Garminのリカバリータイムとは何か、なぜ重要か、そしてどのように確認できるかについて解説します。 【リカバリータイムとは?】 リカバリータイムとは、トレーニング後に身体が完全に回復する..
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心拍数が測れるスマートウォッチ最近は心拍数がスマートウォッチで測れるそうですね。 年取ってから運動始めるのは遅いと思うけど、今運動が大切と思ったのなら 今始めないといつまでも開始しそうにないので始めたい。 ..
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一度に2一度に二つのことをやるのは難しい。 例えば自律神経なら交感神経が働いているときは、 副交感神経は休み、副交感神経が働いているときは、 交感神経は休むのが、本来の姿。 これが同時にとなっ..
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グリーンハウス GH-SMWBグリーンハウスから安価だけど、 必要な機能が詰まったスマートウォッチ 「GH-SMWB」 が発売されました! 3,980円なのに、血中酸素飽和度まで計測できるのはす..
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あがり症治療薬【インデラル】の代用品は【メインテート】が人気です!緊張、手汗などに有効!あがり症治療薬として有名な【インデラル】というお薬がご存じでしょうか? インデラルは、アドレナリン作動性効果遮断薬と呼ばれており、 血圧を低下させ、心拍数を安定させる作用があり、 ..
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歩くスピードウォーキングをやっている人の歩くスピードは人それぞれ。 今朝、暗い中のウォーキング中にを私を追い越した人がいた。 いつも見かけるとても追いつかない早いスピードの人が2,3人います。 今日の人はそ..
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Xiaomi Mi スマートバンド5シャオミのスマートウォッチ「Xiaomi Mi スマートバンド5」が、 今なら楽天スーパーDEALで20%オフで買えます(・∀・)b 心拍数計測したり、睡眠トラッキングできたり..
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「目標心拍数計算機」-健康チェックツール(その3)目標心拍?..なんなんだよぅ..ってか? これは健康の維持・増進のために「適度な」運動時の到達すべき脈拍数のこと. 肥満チェッカーで灰色または黒と出たあなた.身体活動増やしましょ. ..って..
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天園ー瑞泉寺ハイキング昨日は家から鎌倉駅までハイキング。いたち川沿いに瀬上池まで行き、尾根に登って庄戸をぐるりと回り、天園から瑞泉寺に下り、八幡宮を経て鎌倉駅まで。快晴ではあったが気温は10度前後、北寄りの風はあまり強くな..
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ウォーキングでの心拍数今日はウォーキングでの心拍数がどの程度ジョギングと違うかを知ろうと同様のコースを歩いてみた。前半の上りと下まではほぼ同じコースを通ったので、上り坂での心拍数の上昇が比較できた。まず、これが先週のジョギ..