記事「心身」 の 検索結果 277 件
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興味あるインドインドヨガ教室にいっています。 休日しかいけないのが少し残念。 そこのお教室の先生が始める前にイロイロとお話をしてくださいます。 人の性質みたいな、、、 アーユルヴェーダというのかな。..
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長崎小浜国民宿舎青雲荘 ヘルスツーリズムとマッサージやイルカウォッチングも長崎小浜国民宿舎青雲荘。青雲荘では、温泉の持つ数々の効能はもちろん、周囲に広がる雲仙の大自然からの癒し、地元島原半島産や長崎産などの食材を使用したおいしくて健康的なお料理に、ウォーキングやトレ..
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健康になりたい!それではどうする?突然ですが、あなたは「健康」というと何を思い浮かべますか? 食事やサプリメント、お酒、タバコ、睡眠、運動などなど、 人によって思い浮かぶ要素はいろいろとあります。 今回は、その中でも..
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ねぶそく最近、寝不足なので。 今回も割と、早めに終わります。 目が痛いのでーーよっぽど、目が疲れているんですね。 思えばお休みらしいお休みって、あまりないですし← ……まぁ、そうですね。 心..
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呼吸法心身をリラックスさせる方法って色々とあるかとは思うのですが、「4-7ー8呼吸法」っていう呼吸法も、リラックス効果があるそうで、あの安倍首相も取り入れてるらしいですね。「4-7ー8呼吸法」のやり方は、鼻..
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眠りたいので、ストレッチしてみました眠りたいので、ストレッチしてみました。 ストレッチすることで副交感神経のスイッチが入り、心身ともにリラックスモードに切り替えることができる…そうです。 やり方は 「体をゆっくりとひ..
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未成年者の飲酒率が昨今アメリカで減少傾向にあるらしい第63回の海外育児ニュースは、U.S. Newsより"Underage Drinking Down in Past Decade”という記事の紹介です。 どの程度の割合の子供が飲酒を経験して..
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水を飲む事は健康に欠かせない事、ネットワークビジネスも心身ともに健康に欠かせない?以前妻と二人で体質改善をしようと2ヶ月間頑張った経験があります。 あまり細かくは覚えていないのですが、私的にはそれほど..
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疲れたことも忘れてた最近、眩暈や立ち眩みがひどいですね。 よく眠れなくて、好きなこともできるはずのこともーーだんだんと、できなくなってきて。 朝には高額請求の書類が数え切れないほど来る夢を見て。 ハッと、飛び起..
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更年期障害のツラさを根本的に解消する方法長い間、ツラい更年期障害に悩まされてきた人があっさりと、その苦しみを改善できた秘密をお伝えしています。 更年期障害のツラさを根本的に解消する方法です。 他人には理解されにくい更年期障害。誰にも相談..
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実家に帰っています。心身共に、あまりにも疲労したので、実家に戻ってきています。 母親の愛情、そして家庭料理、そして兄弟の優しさに触れて、 涙があふれるほどの感謝の日々を送っております。 正直、もう帰りたくないで..
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麻酔僕は10代後半の頃、全身麻酔を数回施される機会がありまして。 まぁ、あのときは色々とありましたわ。 取り敢えず、心身ともにボロボロでしたし。 今現在も傷痕は残っているものの、逆に暴露してカタ..