記事「快眠」 の 検索結果 3232 件
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涼感マットレスなどを使ってみる日本の暑い夏、 暑い夜にも負けず快眠するために…。 まず暑い日とかでなくても 良質な睡眠のために大切なことから始めました。 朝、ガンバって早く起きて しっかりと朝日を浴びる。 ..
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良質の眠りのために必要なこと良質の睡眠のためにやめたいことは、 パソコンの画面やスマホの画面を 寝る前2時間前あみないこと。 テレビも見ないほうが なお良しだそうです。 その代わりにルームランプの ほんわりと..
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快適に眠れる温度は26℃、湿度は50~60%夜寝るときって 体温よりちょっぴり低い温度じゃないと 快適に眠りにつけないんだそうです。 適温は26℃。ってことは、 日本の夏はそのままの温度だと 確実にそれ以上だから、 なんらかの対..
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眠れない人必見! 睡眠相遅延症候群と睡眠の新常識睡眠相遅延症候群とは? 症状 早く眠れない・朝起きられない・吐き気・目まい など 睡眠医療認定医 遠藤 拓郎 先生 「人間..
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夏の快眠夏の快眠のためには眠りの深いノンレム睡眠時に26度のエアコン調節がいいのです。 寝つきがいいとか悪いとか言いますが、体の奥底の体温が下がっていればぐっすりと眠れるのです。 この深部体温は、..
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ひんやりマット夏は暑くて寝苦しいですよね。 私はこれ使っています。 めちゃ、快適ですよ。すぐに眠りに落ちますw 肌触りいいです。まさに、ナイスクール素材がきいています。 ぜひ、お試ししてほし..
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ふんどしパンツふんどしパンツとゆうのを履くと 快眠できるんだって。(^◇^) 股にゴムがないリラックスショーツふんどし 女性用,ふんどし,ふんどし 販売,ふんどしパンツ,褌 女性,褌,スポーツインナー人気のRi..
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エアウィーブ最近、熱帯夜で熱くて寝苦しい日が続きますね。 そんな時、蒸れない!涼しい!快眠グッズがあれば・・・さらに腰痛改善効果も。 とにかく快眠は健康の源! 良いグッズは迷わず”買い”だと思い..
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枕を変えると健康になる寝苦しい夜が続きますね。。。 睡眠ってやっぱり大切。 日本ではじめて枕外来をつくった方が書いた快眠本。 『枕を変えると健康になる!』 かなり気になります。 テンピュール使って..
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ふんどしパンツふんどしの開放感が快眠を誘うそうなんです。 裸で寝るのには抵抗があるかたも、これなら大丈夫じゃないかな。
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塩の力で冷やす冷却マットソルティクーラー/楽天総合ランキング連続1位楽天総合ランキング連続1位!口コミや評判でも高評価!夏の寝苦しい夜には塩の力で冷やす冷却マットソルティクーラーがおすすめです!ひんやりの持続性もジェルマットと比較して約3倍以上!アイスソルトが一定の温..
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ソルティクーラー真夏の寝苦しい夜をひんやり快眠で過ごしませんか!! ベットにサッと敷くだけで。 しかも電気代は0円です。 身体にも優しく、お財布にも優しいソルティクーラーを お試しあれ・・・ レビューを書く..