記事「手浴」 の 検索結果 18 件
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冷え性に手浴のすすめ洗面器に42℃くらいのお湯を張り、手首から先を10分から15分程度お湯の中につけます。お湯がぬるくなったら変えて繰り返します。 手浴により肘や肩の滞った血液の流れをよくし、肩こりやヒジの痛みに奏..
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寝つきをよくするために①ぬるめのおふろに20~30分かけてゆっくりつかると 副交感神経が優位に働いて、気持ちを落ち着かせてくれます。 また入浴によって体温がいたん上昇して、その後放熱作用で体温が スムー..
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カモミール・ローマンの効能前に書いた記事の「手浴」ですが これは色んな精油は使えますので わたし自分でチャレンジしたカモミール・ローマンについて 書いていきます^^ ●体に対する働き 1.月経時のトラブル..
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アロマで手浴今日の仕事帰りに雨降ってたんです>< この季節の雨って寒いのよね・・・ 明日も雨らしいですね(悲) 自転車通勤はツライです。。。 今日はアロマで手浴をしてみようっと思ってます^..
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アロマバス~エステ~アロマバス~エステ~ アロマバスとは、ぬるめのお湯をはったバスタブにアロマオイル(植物の花、葉、果皮、実、茎、樹脂などから抽出した芳香のある揮発性オイル、エッセンシャルオイル)を3~5滴たらして..
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週末の部分浴♪手浴・アロマハンドバス昨日は週末! アロマバスで1週間の疲れを癒す日でした! 昨日は手浴に挑戦!! 実は昨日、3年振りに虫歯治療をし、 心身ともに疲労していたのです輦 という訳で、疲労回..
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