記事「手首」 の 検索結果 484 件
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ウルナフレクション:筋トレ動画ウルナフレクションの動画です。 尺骨側の強化(尺側手根伸筋、尺側手根屈筋) Forearm Exercises - Ulnar Flexions トラコミュ筋力トレーニング
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ラジアルフレクション:筋トレ動画ラジアルフレクションの動画です。 橈骨側の強化(橈側手根伸筋、橈側手根屈筋) 参考;腕橈骨筋画像 Forearm Exercises - Radial Flexion 動..
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運動会昨日は待ちに待った運動会。 天気も良くとても暑い一日でした。 手首と肘にサポーターをしていた私は 腕がしま模様に焼けてしまいました
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本日の施術本日もたくさんの方々に来院していただきました。 今日来院の方々の症状は・・・ 70代女性 人工股関節手術をして数年、足に痺れと腰の痛み! 骨盤の転移による神..
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テニスボレー手首ボレーの時の手首の使い方で注意する事はテークバックの時の手首の角度を保つ事です。 その時に間違ってはいけない事はラケットのヘッドを立てる必要はないんです。 無理に立てるとかえってスイングし..
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腱鞘炎について腱鞘炎かな?って思ったらすぐに病院に行きますか? 私の場合は、おそらく行かないと思います。 なんか大げさな感じだし。 そもそも、腱鞘炎の症状って、自分で判断できるものなんですかね。 たとえ..
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テーピング 足首 手首貼っていると運動後の疲労回復に効果があります。 正しい貼り方用途に合わせたテープ選び巻き方等の知識が必要です。 剥がすタイミングですが運動した後も剥がれていないのなら 貼ったままでいることを..
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手首 関節痛手首 関節痛 症状によって治療が異なる。 物理療法したり、筋肉の弛緩を促進したり、固定したり薬剤投与したり、即手術したり。 骨が壊死する事があるので経過観察が重要だったりする。 治療期..
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フェデラーの手首の使い方フェデラーの手首の使い方がとてもよくわかる映像を見つけたので紹介しますね。 こうして良く見るとやはり手首は使っていないのが良くわかりますね。 手首を使うと言うより手首の基本的な角度は変えないで..
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超初心者の後輩と久々の練習またもや久しぶりの更新となってしまいました。 嫌になってくるほど忙しい!! でもまぁ、こんなご時世なので「嬉しい悲鳴」として、有難いことなんだと思うことにします。 今..
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家庭用の血圧計について家庭用の血圧計は、各メーカーから多数の商品が販売されています。 基本的には簡易版である手首式の血圧計が一番人気で、次いで上腕式の血圧計、水銀式の血圧計と人気が続いています。 誤差の少ない正..
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筋トレ後にテニス今日は筋トレとテニス二本立て!体力は何とか持った。 ◆トレーニング記録◆ 1. 体重・体脂肪(トレーニング後) 68.6kg・14.6% 2. 開始&終了時間 13:00-14:30..