記事「日本型食生活」 の 検索結果 9 件
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現代人のカロリー摂取は戦後と同水準！太る要因は炭酸飲料やジャンクフードではない？メタボや糖尿病といった生活習慣病。現代人を悩ませるこのような健康問題は、肥満に起因します。厚生労働省の国民健康栄養調査によると、日本人の肥満率は、男性が28.6%、女性が20.3%（2013年）で、4..
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バランス食を意識して免疫力を高めようバランス食を簡単にとるための基本は、「一汁二菜」といわれています。 一汁二菜とは、主食に加え、汁物1品・主菜1品・副菜1品を作ることで、食材や料理の組み合わせを意識することです。 昭和50..
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日本型食生活こそ糖尿病の原因 見当違いの日本医学界日本型食生活こそ糖尿病の原因 見当違いの日本医学界 -----以下、AERA引用要約 日本が世界有数の長寿国になったのは、欧米型の食事が浸透したおかげ。 健康そうなイメージの「日本型食生..
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満腹感を感じながらダイエットするコツダイエットでいちばんキツイのは空腹を我慢することですよね。 だから、空腹を感じなければダイエットが成功しやすくなりますよね。 どうしても空腹だと、糖類が脳に到達するまでゆっくりと食べたほうがいいと..
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崩れてきた日本型食生活海外からは、日本型食生活が 注目されていたのですが、 国内では普及がすすまずに、 今では日本型食生活のバランスが 崩れてきている状態なのです。 海外からの食料輸入は増えるばっかりで、 ..
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日本型食生活日本の伝統的な食事のスタイルとして、 ごはんを中心にし、 豆類、野菜、海草類、魚介類など、 幅広い素材を組み合わせているものです。 １９７５年頃の高度経済成長期から、 これらに加えて、 ..
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メタボを防ぐための日本型食生活のススメお客様向け食育セミナー「さらばメタボリックシンドローム」のレポート続きです。 それでは、メタボを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか？ ●その１：脂質の割合を減らす ①肉、乳..
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日本型食生活のススメ その２お客様向け食育セミナーのレポート第二弾です。 講義が終わり、塩路先生と食育コミニュケーターさん達お手製の食事を、召し上がって頂くことになりました。 黒米を入れて炊いたご飯に、..
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世界が注目、日本型食生活！食べて健康になる『日本型食生活』はアメリカを始め ヨーロッパでも一般に取り組みされています。 これは日本食が生活習慣病を日常の食事のなかで 自然に予防、改善がされていることが分かって..
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