記事「早朝ウォーキング」 の 検索結果 853 件
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寝たのか寝てないのか?わからないような朝 in バンコクタイは明日祝日なんで、うちのスタッフも有休をとって4連休にしてる人も多い。なんで、今朝のBTSはガラガラやろ!と思ってたけど、けっこういっぱい。あれー、みんな真面目に働いてるんやん。あんまり休んでばっ..
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首肩ポカポカ↑ カイロを入れるだけ。 ↑ これは確実にポカポカしそうですね。 早朝ウォーキングや寝る前のリッラックスタイムに使いたいです。
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ネックライトのLEDで、朝のウォーキングで足元が明るくなって危険防止になったネックライトでLEDのもの、パナソニック製を購入してみました。 ■ネックライト LED ライトを買った理由 ・冬の早朝、ウォーキングしているが、足元が暗すぎて危ないためです。 自転..
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ウォーキングの速度について次に速度の目安ですが、これはウォーキングでは少し息がはずむぐらいが最も効果的と言われています。 呼吸は「ハッ、ハッ」ぐらいな感じで、さっさっとリズムをとるように歩きます。 腕を大き..
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中高年の場合、中止する勇気も必要です。生活習慣病の改善や予防のために、「ウォーキング」はとても 有効です。 しかし、中高年の場合は、必ずメディカルチェックを受けるべきです。 その上で、自分に合ったウォーキングをするようにしましょ..
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夜明けの東京タワーと東京スカイツリー1/28(土)の今日、いつもの通り早朝ウォーキングへ。 今朝はいつもと違うルートで歩き、ウォーキングでははじめてちょっと高台にある小山八幡神社へ行きました。そこでちょっと楽しみなものがあったからなん..
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2012サンライズウォーク 佐伯市米水津で初日の出を!一年の抱負を風船に込めて飛ばそう! 2012サンライズウォーク === 日程等 === ◆日 時 2012年1月1日 午前6時~ ◆場 所 大分県佐伯市米水津海風館(シーフーカン)..
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スポーツジム行かなくてもウエスト10センチ減らせましたダイエットするのにスポーツジム通う必要ないと 早朝ウォーキング、スロートレーニング、ヨガ、しょうが紅茶、にんじんリンゴジュース、玄米菜食で証明です 何事もあまりお金をかけたくない 僕は ヨガは..
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1時間遅れてウォーキング今日はいつもより1時間遅れて早朝ウォーキング 1時間遅いとこうも違うのか という発見をした 遅れた理由は寝坊ですが… いつもは午前5時台なのでウォーキングや犬の散歩の方くらいで あたりは静か..
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チャライご老人早朝ウォーキングは発見の連続! といっても 早朝だから朝早く目覚める ご老人の行動観察といったほうが正しい 今日見たご老人は チャライんだよね 胸元あけて金の首飾りがみえて チャライなと..
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早寝早起きにさせてしまう早朝ウォーキングをする時間帯にいる方々は ほとんど いや 99.999999…%の確率でご老人 まあ、午前5時台だから朝早く目覚めてしまうご老人が多いのは当たりまえだのクラッカーですが… 午..
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夕食は玄米と麦朝食はにんじんりんごジュースだけど http://soutyouwalking.seesaa.net/article/207601711.html 夕食は 玄米に麦を混ぜて炊いたご飯を主食に..