記事「早期覚醒」 の 検索結果 7 件
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音楽で昼夜逆転を直そうと試みてみるもう数日前から睡眠メチャクチャ。 昨日なんか、一睡もできなかった。 1時間で中途覚醒したり、全然眠れなかったり、どーなってんの！？ 俺の頭は！ 夜中ずーっと起きてると、昼寝が必然になってく..
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中途覚醒!テメェいい加減にしろゴラァ！昨夜は2時間しか眠れなかった。 最近どうなってんの、俺の身体・・・。 心と体の疲労度が完全にズレている。 心は好調だけど、頭脳と身体がクタクタで悲鳴をあげてる状態だ。 ＜睡眠時間記..
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絶好調でも常に自殺念慮と隣り合わせこの５日間、「激うつ状態」を脱出して絶好調ではある。 しかし、極めて弱くではあるが「希死念慮」の影がいつもつきまとっているというのが現状だ。 例えば昨日の記事で「クラスの飲み会の幹事を..
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不眠症の中の早期覚醒について前回は不眠症の代表的な３つの症状のうち、中途覚醒について、 お話をさせていただきました。 今回は、３番目の早朝覚醒についてお話をさせていただこうかと思います。それぞれの症状を正しく理解する事は重要..
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好調？続く。おはようございます。 最近６時になると勝手に目が覚めてしまいます…。 体調的にはどうなんでしょうか…？ 知らず知らずに無理をしてるかもしれないのが恐いです。 今日は京都と大阪へ..
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早期覚醒ショッピング今朝も早期覚醒が起きて５時に目が覚めた 眠たいのに眠れない、ちょっときつい ６時半になったら長男と一緒に軽いストレッチをやって 運動をする この気分でいったら昼寝をしそうだが ..
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睡眠薬今日（昨日）は睡眠薬を飲まずに寝た そして相変わらず早期覚醒がおき４時に目が覚めた ゆっくり眠りたい 昨日は久しぶりに距離を走った子どもたちも満足そうでよかった これからもここにく..
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