記事「書籍」 の 検索結果 16318 件
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村山利男「ヒルクライムトレーニングの極意」を読んでの感想2/26（木） 天気予報は降水確率高めでしたが、 ２月に1000km/月を達成したい思いがあり、 自転車通勤をしました。 帰りは予報通りの雨でしたが、朝は降られずに 済んだだけでも恵まれたと感..
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雪の自転車通勤＆村山利男「ヒルクライムトレーニングの極意」を予約注文しました先週は天候に恵まれた１週間でしたが、今週は 冬型の気圧配置の影響で月曜、火曜と雪に 見舞われました。 2/9（月）は自宅前の積雪が１０㎝弱で無理すれば 自転車通勤できそうでしたが、今月は８..
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大野七間朝市への買出しサイクリング＆「レースに勝つためのロードバイク トレーニング」についての雑感昨朝は入院直前に行って以来で3週間ぶりと 新鮮味はありませんが、大野の七間朝市の 方に野菜の買出しを兼ねて走ってきました。 前日に自転車通勤した際に坂道を走るのは 時期尚早のように感じたの..
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退院後初の自転車道TT＆弱虫ペダル6～17巻を読みました昨日も自転車通勤日和の1日でした。 今週の月曜日に膝の抜釘手術の抜糸が済んだ ばかりなので、今週はペースを上げずにのんびり 走ろうと考えていましたが、その縛りを忘れて ペースを上げて走ってしま..
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退院後の自主リハビリ＆サイクルスポーツ購入についての雑感膝蓋骨の抜釘手術で1週間ほど入院して9/30に 退院しましたが、退院して2日後からあくまで 自主的なリハビリとして自転車に乗っています。 抜糸が終わっていないので普段よりものんびり ペース..
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退院後の自転車（ママチャリ、プレスポ）の試し乗り＆弱虫ペダルを初めて読んでの雑感入院前に退院予定が確定できなかったため、 今週一杯は休みを取っています。 退院から一日経った昨朝は現状で自転車に 乗ってどの程度違和感があるのか確認して みました。 昨年の退院時はママチ..
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手術後の現況＆入院中に読んだ本「勝負脳の鍛え方」についての雑感先週の水曜日から膝蓋骨の抜釘手術のために 1年振りに入院しています。 今日から歩いても問題ないとの許可が出たので、 ５日振りに歩きました。 特別な痛みはありませんが、切って縫った箇所が ..
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入院中の暇つぶしで「シークレット・レース」を読んでの雑感この土日は天気が良くて自転車日和の週末 ですが、私は病院での日々を過ごしています。 昨年入院していた時は週末を過ごすのは 憂鬱でした。 理学療法士の先生とのリハビリがなく、病状が 回復し..
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最近購入した本と読んだ本についてこの週末は土曜日は首都圏ほどではないものの 20cm近く雪が降り、日曜日は朝は雨ということで 両日ともに雪の中を1時間程度散歩するに 留まりました。 午後に天気が回復した際に買い物に10k..
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「自転車の教科書」を予約注文しました昨日は前日の雨が上がり、寒くて向かい風が強め とコンディションは今ひとつだったものの、自転車通勤 ができました。 風も強さによりますが、通勤だと走る距離が短いので 雨や雪と比べるとましかなとい..
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出張先の自転車店での小物購入昨日は東京へ出張する用事があったので、自転車通勤は 休みました。 天気が終日安定していればママチャリに乗って駅まで 移動するのですが、朝は弱い雨が降っていたこともあり 駅までは徒歩で移動と自転..
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「栗村修のかなり本気のロードバイク トレーニング」を買ってみました火曜日は雨に降られましたが、昨日は雨に降られずに 自転車通勤ができました。 昨朝は気温が2．5℃と低かったこともあり、ネックウォーマー を今シーズン初めて使ってみました。 ネックウォーマー..